- Gula darah setelah makan dan sebelum tidur= +- 150 mg/dl
* Usia lebih dari 12 tahun:
- Gula darah normal=
- Gula darah puasa= 70-130 mg/dl
Baca Juga: Anak Sembelit Tak Sembuh-sembuh, Ini yang Boleh dan Tidak Boleh Dilakukan Orang Tua
- Gula darah setelah makan dan sebelum tidur=
Bagi anak akan cenderung lebih tinggi dan mudah berubah karena perubahan hormon tertentu.
Penyebab Perubahan Kadar Gula DarahPerubahan kadar gula darah memang dapat terjadi seiring waktu, biasanya dipicu oleh sejumlah faktor tertentu.
Penyebab umum kadar gula darah naik antara lain dehidrasi, hormon, stres, penyakit tertentu, dan suhu ekstrem.
Sementara penyebab kadar gula darah turun biasanya dikarenakan oleh pola makan tidak teratur (contoh: melewatkan waktu makan), serta adanya efek samping obat dan insulin.Jika tidak dikontrol, kadar gula darah yang terlalu tinggi maupun terlalu rendah dapat berdampak buruk bagi kesehatan.
Gula darah tinggi akan menimbulkan keluhan pada tubuh seperti gangguan penglihatan, infeksi gigi dan gusi, masalah pencernaan, sering buang air kecil, hingga kerusakan saraf dan infeksi kronis pada kaki.
Begitu juga jika gula darah terlalu rendah, seseorang dapat mengalami gangguan irama jantung, sulit berkonsentrasi, tubuh gemetar, hilang keseimbangan, lemah, lesu, dan mudah lapar.
Baca Juga: Kisah Cinta Hari Pertama Masuk Sekolah, Guru Matematika Nikahi Murid Perempuan Beda Usia 33 Tahun
Mari terapkan pola hidup sehat untuk menunjang kadar gula normal dengan mulai dari rutin berolahraga, mengonsumsi makanan kaya nutrisi lengkap dan seimbang, hinggamengelola stres dengan baik.
Jangan lupa juga untuk mengecek darah rutin agar mengetahui kondisi kesehatan tubuh secara lebih pasti.
Selalu konsultasikan ke dokter jika mengalami keluhan kesehatan, terutama jika kadar gula darah naik maupun turun secara dratis.(*)
Baca Juga: Alasan PTM 100 Persen di Tahun Ajaran Baru 2022, Kejar Capaian Pendidikan Saat Pandemi Covid-19