* Minum air putihMinum air putih yang banyak dapat mengatasi penyakit infeksi hidung sinus ini. Sebab dapat membantu mengeluarkan virus dari sistem pernapasan.Usahakan meminum segelas air putih bila perlu setiap dua jam sekali.
* Konsumsi makanan antibakteri dan virusMakanan-makanan yang bisa membantu mengusir bakteri, jamur, juga virus seperti bawang putih, bawang bombai dan jahe, baiknya rutin dikonsumsi.Tambahkn bawang putih dan bawang bombai dalamjumlah yang banyak pada makanan yang kita makan.Selain itu meminum teh jahe yang disajikan selagi hangat juga dapat dengan ampuh meredakan penyakitinfeksi hidung sinus.
* Gunakan minyak kayu putihMenggosokan minyak kayu putih pada bagian pelipis dan dada, serta menghirupnya tepat di dekat hidung dapat membantu mencairkan lendir di hidung karena penyakit infeksi hidung.
Baca Juga: Cara Daftar dan Gunakan Pcare BPJS Kesehatan, Cukup 1 Klik di Sini
Pastikan produk minyak kayu putih memiliki standar food grade jika ingin mengoleskannya ke langit-langit mulut sebelum meminum segelas air putih.Minyak kayu putih dikenal ampuh melawan sinus karena memiliki bahan cineole yang membantu pemulihan infeksi sinus.* Membilas hidung dengan neti potNeti pot adalah alat berbentuk teko kecil dengan ujung panjang yang digunakan untuk menghilangkan lendir pada hidung tersumbat yang biasa didapati pada penderita penyakit infeksi hidung.* Jaga kelembapan ruanganGunakan humidifier atau vaporizer saat tidur demi menjaga kelembapan udara di dalam kamar terutama saat tidur.Udara kering, asap tembakau, dan air yang mengandung klor dapat mengiritasi selaput lendir di hidung Anda dan membuat infeksi sinus lebih cepat berkembang.Selain itu mandi air hangat secara teratur sambil menghirip udara lembap juga dapat membantu.* Konsumsi vitamin C
Baca Juga: 5 Trik Menahan Ejakulasi Saat Bercinta, Bikin Tahan Lama di Ranjang
Mengonsumsi makanan sumber vitamin C dan juga suplemen vitamin C dapat membantu melawan penyakit infeksi hidung sinus dengan lebih cepat.Vitamin C juga dapat meminimalisir resiko peradangan yang disebabkan sinus.Secara alami vitamin C terdapat pada sayur-sayuran, jeruk, pepaya, pisang dan lain lain.* Minum obat bebas (OTC)Jika dengan upaya-upaya di atas infeksi sinus belum membaik, coba gunakan obat OTC.Obat ini umumnya dijual tanpa resep dokter.Tapi pastikan dlu bahwa kita tidak memiliki alergi terhadap obat ini sebelum mengonsumsinya.Jika gejala penyakit infeksi hidung sinus belum mereda dengan cara-cara di atas, jangan ragu-ragu untuk segera mengonsultasikan pada dokter.(*)
Baca Juga: Saat Hamil Keinginan Wanita untuk Lakukan Seks Mengebu-gebu, Harus Disalurkan