Berdansa dan olahraga merupakan kegiatan paling cocok untuk membantu mengurangi penyusutan area otak tersebut. Menari atau senam, membentuk mental untuk terus mengingat setiap gerakan.
- Mampu meningkatkan refleks, keseimbangan , dan kekuatan tubuh bagian bawah serta melatih kardio.
- Menjaga kepadatan tulang atau mampu mencegah osteoporosis seperti disebutkan di atas.
- Meningkatkan keseimbangan tubuh.
- Mengencangkan otot pinggul. (*)