GridHEALTH.id - Penderita asam urat tentu mengetahui adanya pantangan makanan dan minuman yang perlu dihindari.
Hal ini dilakukan untuk usir asam urat dengan mengurangi risiko kekambuhan akibat asam urat.
Tidak perlu khawatir, bukan berarti penderita asam urat menjadi sulit untuk menemukan makanan dan minuman yang sesuai.
Ada beberapa makanan dan minuman yang menjadi pantangan serta disarankan untuk dihindari, tetapi ada juga makanan dan minuman yang masih boleh dikonsumsi dalam jumlah terbatas.
Oleh karena itu, penting bagi penderita asam urat untuk mengetahui apa saja daftar makanan dan minuman yang jadi pantangan atau perlu dihindari.
Berikut ini ulasannya, dimulai dari makanan apa saja yang tergolong harus dihindari oleh penderita asam urat, sebagian besar adalah makanan dengan kandungan purin tinggi, yaitu:
- Jeroan (otak, babat, usus, paru, hati, ginjal, jantung, limpa)
- Daging merah, seperti domba, babi, bebek, burung, angsa
- Daging olahan, seperti ham dan sosis
- Sarden
- Remis dan ragi
Baca Juga: Klik di SINI Untuk Mengetahui Kadar Asam Urat Normal Pria dan Wanita