Nyalakan lilin aromaterapi, putar musik yang disukai, dan buat cahaya kamar lebih redup agar suasana semakin nyaman.
* Coba Gaya Baru dengan Pasangan
Mengeksplorasi gaya dalam melakukan aktivitas seksual dengan pasangan penting. Bila gejala autoimun dapat membuat nyeri saat berhubungan, komunikasikan dengan pasangan agar dapat mengubah posisi yang nyaman.
Gunakan bantal atau penyangga lain yang diperlukan untuk membantu mengurangi tekanan pada persendian yang nyeri. Jangan takut mencoba gaya baru dengan pasangan agar mendapat posisi yang nyaman saat berhubungan.
* Pilih Waktu yang Tepat untuk Berhubungan
Beberapa orang mungkin lebih suka berhubungan seks secara spontan. Namun, bagi penderita autoimun, menentukan waktu yang tepat sangatlah penting.
Karena kelelahan merupakan gejala umum autoimun, sebaiknya jadwalkan seks dengan tepat bersama pasangan.
Contohnya, bisa melakukan hubungan seks setelah tidur siang atau waktu istirahat lainnya.
* Jaga Keharmonisan Hubungan
Hal yang paling penting dalam hubungan adalah keharmonisan yang terjaga. Penting bagi kita dan pasangan untuk melakukan aktivitas yang disukai bersama.
Dengan menjaga keharmonisan hubungan, rasa saling mencintai dan menghargai akan tercipta. Hubungan seksual pun dapat berjalan dengan baik.(*)
Baca Juga: Meningkatkan Tekanan Darah dengan Minum Larutan Air Garam, Bolehkah?