GridHEALTH.id - Kesuburan merupakan kondisi dimana laki-laki atau perempuan mampu untuk menghasilkan keturunan.
Kesuburan dapat dicapai dengan berbagai cara. Semuanya bisa dilakukan dengan cara alami, tanpa bantuan obat-obatan.
Perlu diketahui, masalah kesuburan termasuk salah satu gangguan kesehatan reproduksi yang membuat pasangan sulit mendapatkan keturunan.
Pasnagan bisa disebut mengalami masalah kesuburan jika telah melakukan upaya alami, hubungan seks tanpa kontrasepsi, lebih dari 1 tahun, namun si wanita belum juga hamil.
Maslaah kesuburan tersebut bisa terjadi pada kedua belah pihak, bisa terjadi pada suami maupun istri.
Jika ingin mengatasi masalah kesuburan, bisa melakukan dengan cara alami berikut ini.
Baiknya dilakukan juga konseling ke dokter, supaya bisa dibuatkan program mengatasi masalah kesuburan alami dengan tepat sesuai kasus yang diahadapi.
Berikut 10 cara alami meningkatkan kesuburan, berlaku untuk pria dan wanita.
1. Berhubungan seks di masa subur
Dilansir dari WebMd, gunakan alat tes kesuburan yang dijual di apotek atau toko obat. Atau, jika siklus haid wanita teratur, coba hitung masa subur secara manual atau gunakan kalender masa subur daring.
Untuk diketahui ovulasi terjadi sekitar hari ke-14 dari siklus haid. Lakukan hubungan seks setidaknya dua hari sekali di masa subur, terutama lima hari sebelum dan sesudah ovulasi.