Kumpulkan bijinya, lalu disangrai tanpa minyak di wajan. Setelah itu ditumbuk halus dan dapat dicampur dalam minuman seperti teh.
Satu sendok teh biji semangka mengandung omega 6, magnesium, zat besi dan seng. (*)
Semangka, buah yang bagus untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Kumpulkan bijinya, lalu disangrai tanpa minyak di wajan. Setelah itu ditumbuk halus dan dapat dicampur dalam minuman seperti teh.
Satu sendok teh biji semangka mengandung omega 6, magnesium, zat besi dan seng. (*)