GridHEALTH.id – Sebagai zat alami dalam tubuh, kolesterol tidak selalu jahat dan tidak selalu baik.
Akan menjadi baik, jika kadarnya berada dalam batas normal dan sebaliknya akan menjadi jahat bila kadarnya berlebih.
Maka, penting untuk mengetahui batasan normal kadar kolesterol, sehingga dapat mencegah terjadinya kolesterol yang terlalu tinggi dalam darah.
Apa Itu Kolesterol?
Kolesterol sendiri adalah zat lilin seperti lemak yang dibuat oleh hati dan terdapat di dalam beberapa makanan.
Disebut sebagai penyakit kolesterol saat memiliki terlalu banyak kadarnya dalam darah, meski tubuh membutuhkannya.
Hal ini dikarenakan dapat memicu terjadinya penumpukan pada dinding pembuluh darah dan dapat berlanjut pada penyakit kardiovaskular atau stroke, jika pembuluh darah pecah.
Tes Kolesterol dan Kadar Kolesterol Normal
Jangan ragu untuk periksakan diri melalui tes sehingga mengetahui kondisi kolesterol dalam tubuh, tes ini disebut dengan panel lipoprotein. Dalam tes ini biasanya akan mencantumkan beberapa hasil informasi, yaitu:
1. Kolesterol total – akan memberitahukan hasil ukuran jumlah total kolesterol dalam darah, baik LDL ataupun HDL.
2. Kolesterol LDL (jahat) – akan memberitahukan hasil ukuran dari LDL, sebagai sumber utama penumpukan kolesterol dan penyumbatan di arteri.
Baca Juga: Bumbu Dapur Ini Bisa Digunakan untuk Mengatasi Kolesterol Tinggi
3. Kolesterol HDL (baik) – akan memberitahukan hasil ukuran dari HDL, yang berfungsi membantu menghilangkan kolesterol dari arteri.
4. Non-HDL – ini adalah angka total kolesterol dikurangi HDL, jadi di dalamnya adalah berdasarkan kadar LDL dan jenis kolesterol lain seperti VLDL (lipoprotein densitas sangat rendah).
5. Trigliserida – akan memberitahukan kadar trigliserida seseorang dalam darah, yaitu bentuk lain dari lemak dalam darah yang berisiko menyebabkan penyakit jantung, terutama wanita.
Sebagai tambahan informasi, kolesterol dalam darah terdapat 4 jenis, dua yang paling dikenal adalah HDL dan LDL.
Saat mendapatkan hasil tes ini, pahami dan maknai kondisi kolesterol dalam darah masing-masing, cari tahu apa yang tidak normal sesuai dengan kadar kolesterol normal yang telah ditentukan.
Baik pria maupun wanita sudah ditetapkan kadar kolesterol normalnya, berikut ini ada beberapa golongan berdasarkan usia.
*Siapa pun, yang berusia 19 tahun ke bawah, kadar kolesterol normalnya, yaitu:
Total kolesterol: <170mg/dL
Non-HDL: <120mg/dL
LDL: <100mg/dL
HDL: >45mg/dL
Baca Juga: Obat Kolesterol Alami Dengan Lemon, Mampu Atasi Kolesterol Tinggi
*Pria berusia 20 tahun ke atas, kadar kolesterol normalnya, yaitu:
Total kolesterol: 125-200mg/dL
Non-HDL: < 130mg/dL
LDL: < 100mg/dL
HDL: 40mg/dL atau lebih tinggi
Kolesterol Normal Wanita Dewasa
Total kolesterol: 125-200mg/dL
Non-HDL: <130mg/dL
LDL: <100mg/dL
HDL: 50mg/dL atau lebih tinggi
Untuk kadar normal dari trigliserida adalah harus kurang dari 150mg/dL, baik pria maupun wanita dewasa. (*)