GridHEALTH.id - Inilah makanan sehat pencegah DBD yang bisa dicoba.
Baru-baru ini, Ringgo Agus Rahman dikabarkan sedang terbaring di rumah sakit.
Kabar ini juga disampaikan oleh sang istri, Sabai Dieter yang unggah foto Ringgo terbaring di kasur rumah sakit.
Ringgo Agus Rahman sendiri juga membuat unggahan di Instagram stori miliknya.
Ringgo mengataan bahwa kondisi tubuhnya kini tidak stabil karena seringkali merasakan demam yang tinggi.
"Terima kasih buat semua ucapan teman-teman yang nggak bisa saya balas satu per satu. sekarang lagi momen kesiksa banget," tulis akun @ringgoagus.
"Kadang menggigil kadang panas, belum tidur dari kemarin huhuhuhu," lanjutnya.
Musim hujan yang mengguyur sebagian wilayah Indonesia ini memang justru meresahkan.
Pasalnya, gigitan nyamuk yang menyebabkan demam berdarah dengue ini justru mengancam kesehatan tubuh.
Demam Berdarah Dengue adalah penyakit yang ditularkan oleh nyamuk yang terjadi di daerah tropis dan subtropis di dunia.
Untuk demam berdarah ringan, maka ia akan menyebabkan demam tinggi dan gejala seperti flu.
Sementara untuk demam berdarah yang parah, ia bisa menyebabkan pendarahan serius, penurunan tekanan darah secara tiba-tiba (syok) dan bahkan kematian.
Diketahui DBD merupakan salah satu jenis penyakit yang disebabkan oleh virus yang dibawa oleh nyamuk Aiedes aegypti.
Makanan Untuk Membantu Pemulihan DBD
Untuk terhindar penyakit DBD, trombosit dan sistem kekebalan tubuh harus terjaga.
Diketahui dalam meningkatkan keduanya kita bisa mengonsumsi makanan sehat yang tinggi akan vitamin C dan antioksidan.
Melansir dari NDTV Food, berikut makanan sumber vitamin C dan antioksidan yang bisa meminimalisir risiko terkena DBD.
1. Sayur bayam
Bayam kaya akan vitamin C yang dapat membantu sistem imun, juga mengandung banyak antioksidan beta karoten.
Dengan mengonsumsi sayur bayam kita juga dapat menaikkan level trombosit sehingga membuat tubuh terhindar dari penyakit DBD.
Manfaat sayur bayam tidak hanya dapat mencegah penyakit DBD saja, tetapi juga baik bagi orang yang ingin menaikkan berat badan.
Kandungan serat pada sayur bayam itulah yang nantinya dapat meningkatkan berat badan sekaligus melancarkan pencernaan.
2. Kacang Almond
Baca Juga: Jelang Musim Hujan Banyak Remaja Kena DBD, Waspadai Siklus Pelana Kuda
Kacang almond mengandung banyak protein yang berperan untuk mengembalikan trombosit ke level normal.
Apalagi vitamin E didalamnya juga berfungsi untuk menyehatkan jantung.
Kacang almond tersebut dapat dimakan langsung sebagai camilan ataupun diolah menjadi hidangan lain, seperti susu atau pelengkap makanan lainnya.
3. Yoghurt
Yoghurt merupakan sumber probiotik yang baik bagi tubuh karena berfungsi untuk merangsang sistem imun dan menyehatkan sistem pencernaan.
Menurut seorang ahli, mengonsumsi sebanyak 150 gram yogurt sehari, dipercaya dapat menyembuhkan penyakit DBD.
4. Pepaya
Sifat anti inflamasi pada pepaya berperan untuk melindungi tubuh dari terjangkit penyakit DBD.
Selain itu, pepaya juga memiliki kandungan nutrisi lain seperti kalium, vitamin B, dan folat yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Itulah beberapa pilihan makanan yang bisa bantu cegah penyakit DBD lebih parah.(*)
Baca Juga: Musim Hujan Kasus DBD di Jabar Meningkat, Tembus 27.010 Kasus