Misalnya saja, persendian yang meradang akibat kadar asam urat yang tinggi dalam tubuh.
Sedangkan nyeri sendi, memang dapat disebabkan oleh peradangan, tapi ada juga beberapa gangguan medis yang menyebabkan kondisi ini, di antaranya berikut:
1. Cedera seperti dislokasi sendi, fraktur, atau jaringan yang sobek
2. Kanker tulang
3. Penyakit Lyme
4. Sindrom nyeri regional kompleks
5. Fibromyalgia.
Lima hal tersebut menyebabkan menyebabkan nyeri sendi dan peradangan, tetapi tetap tidak bisa dikategorikan sebagai arthritis.
Pengobatan untuk keduanya tergantung pada kondisi yang mendasarinya. Tapi untuk mengatasinya di rumah, bisa dengan melakukan terapi fisik dan olahraga.
Menurut CDC, dikutip dari Medical News Today, aktivitas fisik yang dilakukan secara teratur mempunyai khasiat yang sama seperti obat pereda nyeri.
Olahraga yang bisa dilakukan yakni berenang, bersepeda, atau yoga agar nyeri berkurang dan otot-otot di sekitar persendian semakin kuat. (*)
Baca Juga: Amankah Minum Susu Saat Mengalami Nyeri Sendi? Simak Jawabannya!