Trik Menghilangkan Benjolan Ambeien
Benjolan yang timbul akibat penyakit ini sebenarnya dapat hilang sendiri dalam beberapa hari.
Tapi lebih baik jika kondisi ini bisa segera reda, agar dapat kembali beraktivitas dengan nyaman.
Melansir laman Tuasaude, adapun cara mudah menghilangkan benjolan ambeien adalah berikut:
1. Konsumsi makanan berserat
Ketika mengalami wasir sangat disarankan untuk mengonsumsi makanan tinggi serat seperti gandum utuh, sayur, atau buah-buahan.
Jenis makanan ini akan membantu kotoran menjadi lebih lembut, sehingga memudahkan pergerakan usus dan mengurangi rasa sakit saat BAB.
2. Minum air putih 2 liter
Agar gejalanya bisa segera reda, jangan lupa untuk minum air putih sebanyak 1,5 hingga 2 liter atau sekitar 8 gelas per harinya.
Selain menghidrasi tubuh, terpenuhinya kebutuhan cairan juga akan membuat buang air besar lebih mudah, begitu juga dengan kesembuhan wasir.
3. Olahraga
Tanpa disadari, ternyata olahraga juga dapat membantu menghilangkan benjolan ambeien.
Cobalah teratur jalan kaki atau berenang, untuk meningkatkan mobilitas usus serta membantu kotoran terbentuk dan dikeluarkan lebih mudah.
4. Segera ke toilet saat mules
Cara lain untuk meredakan rasa sakit ambeien dan mengempeskan benjolannya, yakni dengan tidak menahan buang air besar.
Melakukan ini akan membantu memastikan kotoran dikeluarkan saat masih terhidrasi, sekaligus mengurangi rasa sakit dan tekanan pada benjolan ambeien. (*)
Baca Juga: 6 Gaya Hidup Penyebab Ambeien yang Tak Disadari dan Cara Mengatasinya