Sehingga kita bisa merasakan sensasi perut kembung dan juga 'panas' atau heartburn di bagian dada untuk kasus yang lebih parah.
Bahaya Perut Kembung Akibat Telat Makan
Melansir dari MayoClinic, pada kasus parah, perut kembung bisa menyebabkan:Baca Juga: Sudah Makan Tapi Asam Lambung Tetap Naik? Ternyata Ini Penyebabnya
- Diare
- Sakit perut yang terus-menerus atau parah
- Kotoran berdarah
- Perubahan warna atau frekuensi feses
- Penurunan berat badan signifikan
- Ketidaknyamanan di bagian dada
- Kehilangan nafsu makan atau merasa cepat kenyang.
Mencegah Perut Kembung
1. Hilangkan makanan tertentu
Ada beberapa makanan yang jika dikonsumsi secara berlebihan bisa menyebabkan perut kembung.Seperti kacang-kacangan, kol, bawang, brokoli, kembang kol, makanan gandum, jamur, buah-buahan tertentu.