Bahaya Perut Kembung Akibat Telat Makan
Melansir dari MayoClinic, pada kasus parah, perut kembung bisa menyebabkan:
Baca Juga: Sudah Makan Tapi Asam Lambung Tetap Naik? Ternyata Ini Penyebabnya
- Diare
- Sakit perut yang terus-menerus atau parah
- Kotoran berdarah
- Perubahan warna atau frekuensi feses
- Penurunan berat badan signifikan
- Ketidaknyamanan di bagian dada
- Kehilangan nafsu makan atau merasa cepat kenyang.
Mencegah Perut Kembung
1. Hilangkan makanan tertentu
Ada beberapa makanan yang jika dikonsumsi secara berlebihan bisa menyebabkan perut kembung.
Seperti kacang-kacangan, kol, bawang, brokoli, kembang kol, makanan gandum, jamur, buah-buahan tertentu.
Bisa juga dengan minuman berkarbonasi lainnya.