GridHEALTH.id - Sinar matahari saat PPKM belum dicabut seluau diburu banyak orang. Bahkan tidak sedikit yang rela berjemur diatas genting rumah. Demi bisa terhindar dari infeksi Covid-19.
Padahal virus penyebab Covid-19 tidak takut dengan sinar matahari, lo.
Tapi sinar matahri yang menyelimuti tubuh kita bisa membuat diri kita ini bisa menghalau virus Covid-19 yang menyerang. Kok bisa?
Nah, inilah yang harus diketahui bersama. Tahu dong, sinar matahri baik bagi kesehatan manusia.
Sinar matahari bisa memberikan asupan vitamin D untuk tubuh yang berguna untuk kesehatan secara umum. Mau tahu apa saja? Simak penjelasannya di bawah ini.
Menjaga kesehatan mata
Paparan sinar matahari bisa menyehatkan mata sehingga terhindar dari mata minus, khususnya pada remaja dan anak-anak.
Namun, perlu diperhatikan bahwa paparan sinar matahari secara langsung juga bisa merusak mata sehingga penggunaan kacamata hitam dengan perlindungan filter UV sangat disarankan.
Menurunkan berat badan
Sinar matahari selama 20 hingga 30 menit tiap pagi bisa membantu dalam mengurangi lemak di tubuh.
Ketahuilah, lemak di bawah kulit akan berkurang dengan lebih cepat jika diimbangi dengan berolahraga di pagi hari.
Menyehatkan tulang
Sinar matahari yang menyirami tubuh penting untuk produksi vitamin D.
Baca Juga: Dilarang Dibawa ke Dokter, Bayi 54 Hari Meninggal Setelah Diberi Obat Tradisional