GridHealth.id - Masih banyak yang percaya makan sate kambing bisa mengatasi tekanan darah rendah.
Pada kenyataannya, belum ada bukti secara medis bahwa sate kambing bisa mengatasi darah rendah.
Seperti diketahui, seseorang dianggap memiliki tekanan darah rendah jika hasil pemeriksaan menunjukkan angka di bawah 90/60mmHg.
Penting diketahu, biasanya seseorang akan mengalami darah rendah jika tubuh tidak terhidrasi dengan baik, namun ada penyebab lainnya juga yang berhubungan dengan kondisi kesehatan.
Bagi beberapa orang darah rendah memang tidak menimbulkan gejala, namun pada sebagian orang, darah rendah bisa menimbulkan gejala paling umum yaitu pusing.
Gejala darah rendah lebih lanjut bisa berupa mual, kelelahan, pandangan kabur, kebingungan hingga kehilangan kesadaran atau pingsan.
Jenis Darah Rendah
Darah rendah dibagi dalam beberapa jenis;
1. Hipotensi ortostatik
Kondisi ini ditandai dengan seseorang yang mengalai penurunan tekanan darah secara tiba-tiba saat berdiri dari posisi duduk atau setelah berbaring.
Penyebabnya pun beragam seperti dehidrasi, kehamilan, berbaring dalam jangka panjang, hingga tengah mengonsumsi obat-obatan tertentu.
Jenis tekanan darah rendah ini umum terjadi pada orang dewasa yang lebih tua usianya.
2. Hipotensi postprandial
Penurunan tekanan darah ini terjadi satu hingga dua jam setelah makan dan biasa terjadi pada orang dewasa yang lebih tua.
Terutama jika mereka memiliki tekanan darah yang tinggi atau penyakit sistem saraf otonom, seperti Parkinson.
Makan dalam porsi kecil, rendah karbohidrat, minum lebih banyak air bisa mengurangi gejala ini.
3. Hipotensi yang dimediasi saraf
Penurunan tekanan darah ini biasa terjadi jika seseorang berdiri dalam waktu lama.
Jenis tekanan darah ini biasa menyerang orang dewasa muda dan anak-anak. Mungkin ini adalah hasil dari miskomunikasi antara jantung dan otak.
Daging Kambing untuk Mengatasi Darah Rendah
Terlepas dari itu semua, memang ada hubungan antara daging merah untuk meningkatkan tekanan darah seseorang.
Sebab daging merah, termasuk daging kambing, adalah salah satu sumber zat besi utuh dan bisa membantu meningkatkan tekanan darah.
Tapi tahukah, daging sapi memiliki zat besi tertinggi di antara daging merah lainnya.
Namun kita tak perlu terpatok dengan daging merah atau daging kambing, sebab ada makanan lain yang juga mengandung zat besi cukup tinggi adalah; garam, vitamin B12, hingga asam folat untuk meningkatkan tekanan darah.
Seperti brokoli, asparagus, kacang-kacangan, buncis, ayam, hingga ikan.
Nah itu dia seputar info soal apakah sate kambing bisa menaikkan tekanan darah rendah.(*)_