GridHEALTH.id – Mengalami hidung mampet hingga sulit bernapas seringkali mengganggu dan biasanya terjadi saat pilek. Lebih dari itu, hidung mampet juga bisa disebabkan oleh penyakit yang mendasari lainnya.
Jika hidung mampet membuat seseorang sulit bernapas, maka cobalah redakan dengan beberapa titik pijat hidung mampet berikut ini. Simak ulasan lengkapnya serta coba rasakan manfaatnya.
Gejala Hidung Mampet Tersumbat
Hidung mampet tersumbat dikenal dalam bahasa medis sebagai obstruksi hidung yang membuat seseorang kesulitan bernapas dari hidung.
Kondisi ini bukanlah penyakit tetapi gejala dari gangguan yang mendasari hingga membuat hidung tersumbat.
Gejala hidung mampet adalah muncul suara “nasal”, drainase pada hidung, bernapas melalui mulut sebagian besar waktu, dan infeksi sinus berulang.
Baca Juga: Raffi Ahmad Bagikan Kabar Sakitnya Amy Qanita, Minta Doa, Seperti Ini Kondisi Pasca Operasi
Dari hidung yang mampet biasanya gejala akan menyebar dan menyebabkan sakit kepala, nyeri wajah, penurunan kualitas dan konsentrasi tidur. Bahkan jika berkepanjangan bisa memberikan pengaruh pada fungsi kardiopulmoner.
Penyebab Hidung Mampet Tersumbat
Rongga hidung dapat tersumbat dan menjadi penyebab hidung mampet karena berbagai kondisi, mulai dari:
- Pilek dan flu
- Infeksi pada sinus dan atau kelenjar gondok
- Rinitis alergi
- Rinitis non-alergi
Baca Juga: Inilah 5 Cara Mengatasi Hidung Mampet, Salah Satunya Tidur Terlentang
- Polip hidung
- Penyisipan benda asing
- Kista atau tumor hidung.
Titik Pijat Hidung Mampet
Cobalah redakan hidung tersumbat dengan titik pijat hidung mampet berikut ini:
Baca Juga: Cara Mengonsumsi Mentimun untuk Redakan Asam Urat dan Kolesterol
1. Titik Yintang
Titik pijat hidung mampet ini berada di bagian depan wajah, tepat di tengah antara alis kiri dan kanan. Manfaatnya selain meredakan hidung mampet, juga meningkatkan penglihatan, menjaga kelembapan rongga hidung, dan mencegah masuk angin atau penyakit pernapasan lainnya.
Baca Juga: Perempuan Merasa Sakit Saat Penetrasi Hubungan Intim, Wajib Baca Artikel Ini
2. Titik Renzhong
Titik pijat ini berada di sepertiga bagian atas tengah lipatan nasolabial (lipatan yang ada diantara mulut dan hidung).
Dengan memijat titik ini maka dapat melegakan lubang hidung dan menjadi titik pertolongan pertama yang penting untuk menyegarkan otak.
Baca Juga: Manfaat Kurkumin dalam Kunyit untuk Penyandang Diabetes, Riset Menunjukkan Efektivitasnya
3. Titik Bitong
Titik pijat bitong terletak di tepat samping persimpangan tulang rawan hidung.
Manfaat memijat titik ini adalah membantu mengatasi hidung tersumbat, mencegah beberapa gejala pernapasan, meningkatkan resistensi, mengurangi kemungkinan serangan rinitis.
Baca Juga: 4 Pilihan Obat Ambeien Terbaik, Cara Pakaiannya Dimasukkan ke Dubur
4. Titik Yingxiang
Titik pijat hidung mampet lainnya adalah titik yingxiang yang terletak di tepi luar hidung (sekitar titik tengah alur di sebelah hidung).
Dengan memijat titik ini, maka dapat membuka ruang hidung mampet dan mengobati gejala penyakit di hidung lainnya, seperti sinusitis, pilek, dan rinitis alergi.
5. Titik Hegu
Titik pijat ini berada di punggung tangan, tepatnya di cekungan antara jari telunjuk dengan ibu jari. Bermanfaat untuk gejala hidung tersumbat dan efektif bantu mengatasi rasa berat pada badan dan kelelahan kronis yang disebabkan oleh sinusitis.
6. Titik Shangxing
Titik pijat hidung mampet ini terletak di kulit kepala, tepat di atas bagian tengah garis rambut yang ada di dahi, titiknya selebar sekitar dua jari. Titik ini spesifik untuk meredakan hidung tersumbat dan sakit kepala.
Kapan Harus ke Dokter?
Seringkali hidung mampet sembuh dengan sendirinya, bisa juga dibantu dengan titik pijat hidung mampet tersebut. Akan tetapi bila hidung tersumbat terus berlanjut dan menjadi gejala dari penyebab lainnya, maka perlu dilakukan pemeriksaan lebih lanjut. (*)
Baca Juga: 4 Tips Mudah dan Murah Tidur Tetap Nyenyak Meski Hidung Mampat