Selain itu, intoleransi makanan hingga hormon pun bisa menyebabkan perut kembung dalam waktu panjang.
Seperti diketahui, perut kembung karena perubahan hormon ini biasanya terjadi pada wanita.
Di mana ada tiga dari empat wanita mengaku alami perut kembung sebelum dan selama masa menstruasi.
Sehingga dalam beberapa hari menjadi hal normal perut terasa kembung dan susah membuang gas.
Cara Meredakan Perut Kembung
Ada beberapa obat alami dan suplemen yang bisa dicoba untuk meredakan perut yang kembung, seperti:
- Teh herbal, beberapa rempah yang masuk dalam kategori ini adalah peppermint, chamomile, jahe, kunyit hingga dandelion
Minum air rebusan rempah tersebut bisa membantu pencernaan dan membantu memproses gas sampai meringankan resistensi air.
- Probiotik, senyawa ini bisa membantu melengkapi atau menyeimbangkan bakteri di usus
Sehingga ini bisa membantu usus mencerna makanan dengan lebih baik sejak awal dan menyerap kelebihan gas
- Suplemen magnesium, suplemen ini membantu menetralkan asam lambung dan mengendurkan otot usus
Selain itu magnesium juga memiliki efek pencahar alami yang bisa membantu sembelit cepat reda.(*)
Baca Juga: Cara Mengatasi Perut Kembung Terus Menerus, Jangan Sampai Terlambat Ditangani