GridHealth.id - Apakah benar ada teh untuk kolesterol tinggi bagi siapapun yang mengidapnya?
Seperti diketahui, kolesterol merupakan zat yang diproduksi secara alami oleh organ hati manusia.
Kolesterol berfungsi untuk membangun sel-sel baru untuk tubuh serta vitamin lainnya.
Meskipun zatnya baik, kadar kolesterol yang tinggi dan menumpuk di dalam tubuh bisa menyebabkan masalah kesehatan lain seperti penyakit jantung dan stroke.
Kolesterol juga biasanya disebut penyakit yang disebabkan oleh pola makan.
Biasanya penyebab yang paling umum adalah saat kita konsumsi makanan berlemak secara berlebihan dalam satu waktu.
Baca Juga: Berapa Kadar Kolesterol Normal Pria Dewasa? Perhatikan Rentang Usianya
Ada dua jenis kolesterol di dalam tubuh, yaitu High Density Lipoprotein (HDL) dan Low Density Lipoprotein (LDL).
HDL sendiri dikenal sebagai kolesterol baik dan dibutuhkan tubuh, lalu LDL merupakan kolesterol jahat yang bisa menyebabkan penyumbatan hingga serangan jantung jika terlalu banyak menumpuk di dalam arteri.
Saat kolesterol total tinggi, berarti sudah bisa dipastikan bahwa kadar LDL juga melebihi kadar normalnya.
Maka dari itu tak heran jika ada beberapa obat yang disebut bisa menurunkan kadar kolesterol, termasuk obat alami seperti teh.
Baca Juga: Gejala Kolesterol Tinggi Ini Terkadang Tak Disadari, Tak Heran Banyak yang Kecolongan
Teh Untuk Menurunkan Kolesterol
Salah satu teh yang dipercaya untuk menurunkan kadar kolesterol adalah teh hijau.
Teh hijau mengandung katekin dan senyawa antioksidan lainnya yang disebut-sebut bisa menurunkan LDL dalam tubuh.
Pada sebuah studi tahun 2015, ilmuwan memberi tikus air minum yang mengandung katekin, serta antioksidan yang ada di teh hijau.
Setelah 56 hari, para ilmuwan memerhatikan kadar kolesterol LDL telah berkurang 14,4% dan 30,4% pada dua kelompok tikus yang menjalani diet kolesterol tinggi.
Akan tetapi studi ini perlu diteliti lebih lanjut untuk mengetahui efektivitasnya pada manusia.
Selain itu, kafein dalam teh hijau juga disebut-sebut bisa meningkatkan kadar HDL dalam tubuh.
Terlepas dari itu semua, sebuah studi di tahun 2006 juga mengatakan teh hijau bisa menurunkan angka kematian akibat penyakit kardiovaskular.
Studi ini diikuti lebih dari 40.000 peserta Jepang berusia 40-79 selama 11 tahun, dimulai pada tahun 1994.
Hasilnya adalah peserta yang minum setidaknya lima cangkit kecil teh hijau per hari memiliki penurunan risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular.
Terlepas dari itu semua, jika kadar kolesterol tak kunjung menurun dengan cara alami ada baiknya kita konsultasi dengan dokter untuk mendapatkan perawatan yang lebih baik.
Nah itu dia salah satu teh untuk kolesterol tinggi, selamat mencoba!(*)
Baca Juga: Kadar Kolesterol Normal Pada Wanita Usia 40 Tahun, juga Pada Pria