GridHEALTH.id – Memiliki masalah kesehatan pada jantung bisa dikurangi dengan skrining jantung sejak dini.
Simak penjelasan berikut ini mengenai pentingnya melakukan skrining jantung sejak dini dalam mencegah risiko penyakit jantung. Selain itu, terapkan juga beragam cara mencegah penyakit jantung berikut ini yang bisa dimulai sejak remaja.
Fungsi Jantung Sehat
Jantung yang sehat akan membawa kualitas hidup yang sehat. Kondisi ini dapat dilihat dari fungsi jantung yang masih berjalan dengan baik.
Empat fungsi utama jantung ini tetap perlu dijaga untuk tubuh yang sehat secara keseluruhan, yaitu:
- Memompa darah beroksigen ke bagian tubuh lain
- Memompa hormon dan zat vital lainnya ke berbagai bagian tubuh
- Menerima darah terdeoksigenasi dan membawa produk sisa metabolisme dari tubuh dan memompanya ke paru untuk oksigenisasi
- Menjaga tekanan darah
Pentingnya Melakukan Skrining Jantung Sejak Dini
Skrining kesehatan jantung memungkinkan dokter mendeteksi tanda-tanda awal penyakit kardiovaskular, sehingga bisa diobati, menghindari risiko penyakit jantung, sekaligus mengendalikan risiko penyakit kardiovaskular.
Penyumbatan pada aliran darah menjadi salah satu penyebab paling umum dari penyakit jantung dan kondisi ini dapat dikenali sejak awal dengan melakukan skrining. Inilah pentingnya melakukan skrining jantung sejak dini.
Dengan tahapan perawatan sejak awal, maka bisa mempertahankan fungsi utama jantung sehat, sehingga menjadi awal dari hidup yang berkualitas. Skrining diwajibkan bagi orang dengan risiko penyakit jantung yang tinggi.
Baca Juga: Kebiasaan Tidur yang Buruk Bisa Memperparah Keadaan Jantung, Ini Faktanya
Cara Melakukan Skrining Jantung
Untuk mengetahui seseorang memiliki risiko terhadap penyakit jantung atau tidak, maka diperlukan beberapa cara termasuk tes darah dan skrining tambahan lainnya. Berikut ini beberapa cara yang bisa digunakan untuk skrining jantung, yaitu:
- Tes darah (mengukur kolesterol, tekanan darah, dan kadar gula darah. Ini digunakan untuk skrining awal)
- Ekokardiografi (memungkinkan ahli jantung untuk melihat pergerakan jantung dengan ultrasound)
- Elektrokardiografi (memantau aktivitas listrik jantung untuk mempelajari ritme dan lajunya)
- Tes stres jantung (memanfaatkan olahraga untuk mengukur aliran darah selama stres. Caranya dapat berjalan di atas treadmill atau mengendarai sepeda statis melalui berbagai tingkat intensitas)
Cegah Penyakit Jantung Sejak Remaja
Bagi orang umum maupun orang dengan risiko jantung yang tinggi bisa melakukan langkah pencegahan sejak awal, dimulai dari usia remaja. Berikut ini beberapa cara mencegah penyakit jantung:
- Konsumsi makanan sehat untuk jantung
- Olahraga secara teratur
- Kelola stress, tekanan darah, diabetes, dan kolesterol
- Pertahankan berat badan yang sehat
- Tidak merokok dan batasi alkohol (*)
Baca Juga: Pentingnya Mencegah Penyakit Jantung Sejak Dini dengan Bahan Alami