GridHEALTH.id - Jus buah tak hanya enak dan menyegarkan, tapi juga dapat menjadi obat asam urat.
Asam urat adalah penyakit radang sendi yang secara tidak langsung berkaitan dengan gaya hidup sehari-hari.
Menjalani gaya hidup yang sehat, termasuk raji minum jus buah, menurut Harvard Medical School dapat membantu menurunkan kadar asam urat.
Kadar asam urat yang tinggi dan menumpuk di persendian, pada akhirnya akan menyebabkan terbentuknya kristal-kristal tajam yang membuat nyeri, gejala khas dari penyakit ini.
Jus Buah untuk Menurunkan Asam Urat
Menghilangkan rasa tidak nyaman akibat penyakit ini, berikut beberapa jus buah penurun asam urat yang wajib dicoba.
1. Jus lemon
Dilansir dari Healthline, jus lemon dapat berguna menjadi obat asam urat, terutama bila dibaringi dengan perubahan pola makan.
Selain itu, jus segar ini juga membantu mencegah asam urat pada orang dengan kadar asam urat yang tinggi dalam darahnya.
Tidak diketahui secara pasti seberapa cepat minuman ini bekerja sebagai obat asam urat, tapi rutin meminumnya termasuk pola hidup yang baik.
Cobalah minum satu hingga dua gelas jus lemon per hari. Untuk memastikan meminumnya setidaknya satu lemon per hari, peras seluruhnya ke dalam gelas ukur sebelum ditambahkan ke minuman lain.
Cara terbaik untuk mengonsumsi lemon memang dengan dilarutkan dengan minuman lain seperti air putih atau teh.
2. Jus ceri
Jus buah untuk penurun asam urat yang selanjutnya adalah ceri. Buah ini mempunyai antioksidan dan sifat anti-inflamasi.
Baca Juga: Simak 5 Pengobatan Asam Urat Tanpa Perlu ke Dokter, Berikut Ini!