GridHEALTH.id - Lebaran menjadi momen yang paling ditunggu-tunggu oleh umat Muslim.
Idulfitri merupakan hari kemenangan setelah berpuasa selama satu bulan penuh dan juga menjadi momen berkumpul bersama keluarga.
Silaturahmi ke rumah sanak saudara, rasanya tak lengkap tanpa menyicipi hidangan khas lebaran.
Namun sayangnya, tradisi tersebut jika dilakukan dengan tidak terkontrol akan menimbulkan efek negatif bagi kesehatan.
Sejumlah penyakit justru akan dialami saat harus kembali beraktivitas normal setelah berlebaran.
Penyakit yang Perlu Diwaspadai
Berikut adalah beberapa jenis penyakit setelah lebaran yang kerap dialami oleh sejumlah orang.
1. Batuk dan Flu
Dilansir dari laman Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI, batuk dan flu menjadi penyakit yang kerap dihadapi pasca hari raya Idulfitri.
Penyebabnya tak lain karena sajian minuman yang cenderung mempunyai rasa manis serta dingin.
Bila dikonsumsi berlebihan, minuman yang segar justru bisa mendatangkan penyakit.
2. Gula Darah dan Kolesterol Naik
Melonjaknya kadar gula darah disebabkan oleh konsumsi makanan manis berlebihan, misalnya kue-kue kering.
Sementara itu risiko kolesterol tinggi, terjadi efek makanan berlemak seperti opor ayam hingga rendang.
Baca Juga: Mengenal Risiko Komplikasi Penyakit Akibat Asam Urat yang Dibiarkan
Mengutip NHS Inform, kadar gula darah yang tinggi menyebabkan orang yang mengalaminya kelelahan, pandangan kabur, hingga infeksi yang kambuh.
Sedangkan jika kolesterol tinggi, dada dan lengan terasa sakit terutama saat melakukan aktivitas berat.
Jika dibiarkan, kondisi ini juga akan menimbulkan masalah kesehatan yang lebih serius seperti penyakit jantung dan serangan stroke.
3. Maag
Perubahan pola makan yang berubah saat berpuasa dan tidak, berpengaruh besar terhadap penyakit ini. Begitu juga konsumsi makanan pedas yang terlalu banyak saat lebaran.
Gejala yang dialami meliputi rasa nyeri di perut bagian atas, mual, muntah, bersendawa terus-menerus, ulu hati sakit, dan kembung.
4. Diare
Penyakit setelah lebaran yang juga sering terjadi adalah diare, penyebabnya adalah makanan dan minum yang dikonsumsi.
Seseorang yang terkena diare sering mengeluhkan sakit perut, kram perut, dan peningkatan frekuensi buang air besar (BAB).
5. Hipertensi
Hipertensi alias tekanan darah tinggi juga kerap terjadi, terutama pada orang yang memiliki riwayat penyakit ini sebelumnya.
Bila kondisinya sudah lebih serius, pengidapnya merasakan pusing, sakit kepala, kelelahan, mual, dan pandangan pun buram.
Akan tetapi, penyakit-penyakit tersebut sebenarnya dapat dihindari dan bisa tetap sehat pasca lebaran.
Misalnya dengan tidak makan berlebihan, perbanyak asupan serat dari buah dan sayur, batasi asupan santan, tidak berlebihan minum es, dan rutin olahraga di rumah. (*)
Baca Juga: Tips Sehat saat Lebaran, Perhatikan Asupan Makanan Cek di Sini