GridHEALTH.id - Sakit di sekitar tumit dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk asam urat.
Asam urat adalah zat yang terbentuk dari pemecahan purin, suatu senyawa yang ditemukan dalam makanan tertentu dan dalam sel-sel tubuh yang mati.
Jika kadar asam urat dalam darah terlalu tinggi, maka kristal asam urat dapat menumpuk di persendian dan menyebabkan peradangan dan nyeri.
Berikut adalah beberapa informasi lebih lanjut mengenai sakit di sekitar tumit dan hubungannya dengan asam urat.
Tanda-tanda dan Gejala Asam Urat
Asam urat dapat menyebabkan gejala yang berbeda-beda pada setiap orang dan beberapa gejala yang paling umum adalah nyeri dan kaku di sendi, biasanya pada kaki atau jari-jari kaki.
Nyeri tersebut biasanya terasa hebat saat pagi hari atau setelah periode tidak bergerak, dan dapat berlangsung selama beberapa hari.
Selain itu, kulit di sekitar persendian yang terkena asam urat juga bisa menjadi merah, bengkak, dan terasa panas dan beberapa orang mungkin juga mengalami demam, menggigil, dan merasa lelah.
Tanda-tanda sakit di sekitar tumit yang berkaitan dengan asam urat termasuk nyeri yang sangat hebat dan kaku di tumit.
Nyeri tersebut biasanya terjadi secara tiba-tiba dan memburuk dalam beberapa jam atau hari.
Orang yang menderita asam urat mungkin juga merasa kesulitan untuk berjalan atau berdiri di kaki yang terkena.
Baca Juga: Mengobati Asam Urat dengan Konsumsi Terong, Seberapa Khasiatnya?
Faktor Risiko Asam Urat
Asam urat dapat terjadi pada siapa saja, namun beberapa faktor dapat meningkatkan risiko seseorang terkena kondisi ini.
Beberapa faktor risiko yang paling umum termasuk:
1. Usia: Risiko asam urat meningkat seiring bertambahnya usia.
2. Jenis kelamin: Pria lebih mungkin mengalami asam urat daripada wanita.
3. Keturunan: Orang yang memiliki anggota keluarga yang menderita asam urat memiliki risiko lebih tinggi terkena kondisi ini.
4. Obesitas: Orang yang memiliki berat badan berlebih atau obesitas memiliki risiko lebih tinggi terkena asam urat.
5. Pola makan: Makanan yang tinggi purin seperti daging merah, makanan laut, dan beberapa jenis kacang-kacangan dapat meningkatkan kadar asam urat dalam darah.
Pengobatan dan Pencegahan Asam Urat
Jika Anda mengalami sakit di sekitar tumit atau gejala lain yang berkaitan dengan asam urat, segera berkonsultasi dengan dokter.
Dokter dapat melakukan pemeriksaan fisik dan tes darah untuk memastikan diagnosis.
Baca Juga: Gejala-gejala Awal Asam Urat, Kenali Langsung dan Segera Bertindak
Dalam mengatasi sakit di sekitar tumit yang diduga berkaitan dengan asam urat, selain melakukan tindakan pengobatan dan pencegahan seperti yang telah disebutkan di atas, Anda juga dapat melakukan beberapa langkah pengobatan rumahan untuk membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan.
Misalnya, kompres dengan air dingin, mengistirahatkan kaki, dan menghindari berjalan atau berdiri terlalu lama.
Sebagai kesimpulan, sakit di sekitar tumit memang dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk asam urat.
Beberapa gejala yang berkaitan dengan asam urat meliputi nyeri dan kaku di sendi, kulit merah dan bengkak, demam, dan kelelahan.
Untuk mencegah atau mengurangi risiko terkena asam urat, diperlukan perubahan pola makan, menjaga berat badan yang sehat, minum banyak air, dan menghindari stress.
Jika Anda mengalami sakit di sekitar tumit atau gejala lain yang berkaitan dengan asam urat, segera berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat.