Penelitian menghubungkan asupan niasin dengan tingkat nyeri sendi yang lebih rendah, peningkatan massa otot dan lebih sedikit gejala yang berhubungan dengan kelelahan otot atau sendi.
4. Meningkatkan Fleksibilitas Sendi dan Mengurangi Peradangan
Kandungan niasin pada sawi putih tersebut juga bisa mengurangi nyeri akibat penumpukan asam urat.
Kandungan tersebut juga dapat meningkatkan fleksibilitas sendi dan mengurangi pembengkakan.
Niacinamide juga kerap dijadikan bahan dasar dalam obat penghilang rasa sakit atau obat untuk radang sendi.
Itulah beberapa manfaat sawi untuk asam urat yang baik dikonsumsi bagi para penyintas.
Baca Juga: Pahami Pantangan Makanan dan Minuman untuk Penderita Asam Urat