GridHEALTH.id - Pijat tangan bisa menjadi cara yang efektif untuk meredakan ketegangan dan stres dalam tubuh.
Tidak hanya itu, titik pijat tertentu di telapak tangan juga bisa memberikan manfaat kesehatan yang signifikan.
Titik pijat di telapak tangan
Berikut adalah 5 titik pijat di telapak tangan dan manfaatnya untuk kesehatan Anda.
1. Pijat titik di antara ibu jari dan jari telunjuk
Titik pijat di antara ibu jari dan jari telunjuk adalah titik pijat yang sangat efektif untuk meredakan sakit kepala dan migrain.
Tekanan yang diberikan pada titik ini dapat membantu meredakan ketegangan otot di kepala dan leher yang seringkali menjadi penyebab sakit kepala.
Selain itu, titik pijat ini juga dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan yang dapat memicu sakit kepala.
2. Pijat titik tengah telapak tangan
Titik pijat di tengah telapak tangan adalah titik pijat yang baik untuk meredakan stres dan kecemasan.
Pijatan lembut pada titik ini dapat membantu menenangkan pikiran dan meredakan ketegangan otot di seluruh tubuh.
Selain itu, pijatan pada titik ini juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan membantu mengurangi gejala depresi.
3. Pijat titik di bawah jari tengah
Titik pijat di bawah jari tengah adalah titik pijat yang efektif untuk meredakan sakit punggung dan tekanan pada titik ini dapat membantu meredakan ketegangan otot di punggung dan meningkatkan sirkulasi darah ke daerah tersebut.
Selain itu, pijatan pada titik ini juga dapat membantu meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan otot punggung.