Olahraga juga bisa membantu melancarkan oksigen dan sirkulasi darah dalam tubuh, mengurangi stres ketika hamil dan memperkuat otot.
4. Kelola Berat Badan
Semua perempuan yang sedang mengandung disarankan untuk mengonsumsi makanan yang bergizi untuk menjaga kesehatan.
Tidak hanya itu, makan dengan teratur pun memiliki tujuan untuk menambah berat badan saat hamil supaya ideal.
5. Banyak Minum Air Putih
Setiap ibu hamil disarankan untuk banyak minum air putih setiap harinya.
Tercukupinya cairan dalam tubuh bisa membantu memperlancar aliran darah ke seluruh tubuh, tidak terkecuali pada janin.
6. Tidur Cukup
Tidur menjadi salah satu hal penting dari pola hidup sehat para ibu hamil yang sering dianggap remeh.
7. Tidak Mengonsumsi Alkohol dan Merokok
Konsumsi alkohol dan merokok meningkatkan risiko keguguran janin.
Dua hal buruk tersebut juga bisa mengakibatkan bayi lahir cacat, prematur hingga meninggal.
Itulah beberapa cara cegah stunting yang perlu dilakukan untuk memasuki masa kehamilan.
Baca Juga: Pemberian Makanan Tambahan di Posyandu untuk Cegah Stunting