GridHEALTH.id - Ketika kita bangun tidur di pagi hari, kebiasaan banyak orang adalah memulai hari dengan segelas minuman.
Banyak orang memilih minuman seperti teh atau kopi untuk membantu menghidupkan tubuh mereka.
Namun, apakah minum teh atau kopi di pagi hari lebih baik?
Berikut pembahasan lebih lanjut tentang kelebihan dan kekurangan minum teh dan kopi di pagi hari dan mana yang lebih baik untuk dikonsumsi.
Minum Teh di Pagi Hari
Teh adalah minuman yang berasal dari daun teh, dan biasanya disajikan panas atau dingin.
Teh mengandung antioksidan dan senyawa alami.
Fungsinya adalah membantu meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan Anda.
Ini termasuk kandungan kafein yang lebih rendah daripada kopi, membuatnya menjadi pilihan yang baik bagi mereka yang ingin mengurangi asupan kafein.
Namun, minum teh di pagi hari mungkin tidak memberikan dorongan energi yang sama seperti minum kopi.
Kandungan kafein yang lebih rendah dalam teh dapat membuat Anda merasa kurang bertenaga atau terjaga.
Namun, jika Anda menghindari kafein karena alasan kesehatan atau jika Anda mencari minuman yang menenangkan pikiran Anda, teh mungkin menjadi pilihan yang lebih baik.
Baca Juga: Mual Setelah Minum Kopi? Ternyata Ini 3 Hal yang Jadi Penyebabnya