* Terlalu banyak tekanan pada perut. Situasi seperti ini kerap dialami oleh wanita yang sedang hamil dan membuatnya berisiko mengalami heartburn setiap hari.
* Pengaruh dari jenis makanan tertentu, misalnya susu, makanan pedas atau gorengan dan juga kembiasaan makan yang salah.
* Obat-obatan yang meliputi obat asma, darah tinggi dan alergi, serta obat penghilang rasa sakit maupun obat penenang.
* Hernia hiatus, yakni bagian perut menonjol ke diafragma, sehingga menghalangi asupan makanan normal.
Cara Meredakan Naiknya Asam Lambung
Untuk mengatasi asam lambung dapat dilakukan dengan mengonsumsi obat antasida, sehingga gejalanya berkurang. Tapi selain itu, perlu juga dukungan perubahan gaya hidup yang meliputi:
1. Makan dengan porsi kecil dengan frekuensi sering dan dikunyah perlahan
2. Menghindari makanan tertentu yang bisa menjadi pemicu
3. Tidak meminum minuman berkarbonasi
4. Duduk dalam posisi tegak setelah makan dan tidak bergerak terlalu cepat
5. Berhenti merokok
6. Menurunkan berat badan jika membutuhkannya (*)
Baca Juga: Redakan Asam Lambung, Konsumsi Jahe Secara Teratur Simak Cara Pakainya!