GridHEALTH.id - Agar tidak sering kambuh, inilah pola hidup penderita asam lambung yang baik dilakukan.
Penyakit asam lambung atau Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) adalah gangguan pencernaan yang memengaruhi cincin otot antara kerongkongan dan perut.
Otot kerongkongan bagian bawah yang melemah menyebabkan kerongkongan tetap terbuka.
Ini membuat asam lambung naik kembali ke kerongkongan.
Banyak orang mengalami naiknya asam lambung dari waktu ke waktu.
Namun, ketika ini terjadi berulang kali atau lebih dari dua kali seminggu, kondisi tersebut menyebabkan GERD.
GERD tidak sama dengan penyakit maag meskipun sama-sama ada gangguan pada lambung.
Pada maag, asam lambung tidak naik ke kerongkongan, tetapi hanya di lambung saja.
Kebiasaan Pemicu Asam Lambung
Penyintas asam lambung perlu memperhatikan pola hidup sehat untuk mengurangi gejala dan mencegah naiknya asam lambung.
Beberapa kebiasaan sehari-hari yang dapat memicu naiknya asam lambung antara lain.
1. Mengonsumsi makanan yang pedas, asam, atau berlemak tinggi
Makanan-makanan tersebut dapat merangsang produksi asam lambung dan menyebabkan naiknya asam lambung.
Baca Juga: Bukan Hanya karena Makan Pedas, Inilah Penyebab Lain Asam Lambung