GridHEALTH.id - Bekerja di kantor bisa menjadi lingkungan yang menuntut dan menimbulkan tekanan, terutama bagi mereka yang memiliki fobia atau ketakutan yang spesifik.
Fobia adalah ketakutan yang berlebihan dan irasional terhadap objek atau situasi tertentu.
Saat bekerja di kantor, terkadang kita harus menghadapi berbagai situasi yang dapat menyebabkan stres dan ketidaknyamanan.
Namun, bagi beberapa orang, situasi tersebut bisa memicu rasa takut yang ekstrem atau fobia.
Fobia di tempat kerja dapat mempengaruhi kesejahteraan mental dan fisik seseorang, serta kinerja dan produktivitas di tempat kerja.
Fobia yang Muncul di Kantor
Berikut adalah beberapa jenis fobia yang muncul di kantor.
1. Fobia Sosial
Fobia sosial atau gangguan kecemasan sosial adalah jenis fobia yang paling umum terjadi di kantor.
Penderita fobia sosial akan merasa tidak nyaman saat berinteraksi dengan orang lain di lingkungan kerja.
Mereka cenderung takut dihakimi, diejek, atau dinilai negatif oleh orang lain.
Fobia sosial dapat menghambat kinerja seseorang di tempat kerja karena mereka merasa sulit untuk berbicara di depan umum.
Atau bahkan untuk mengambil inisiatif dalam diskusi kelompok.