Bagaimana Cara Mengatasi Lengan Kesemutan?
Setelah mengetahui penyebab utama dari lengan kesemutan, selanjutnya adalah bagaimana cara mengatasinya.
Terapi fisik atau fisioterapi dapat membantu memperbaiki postur tubuh dan mengurangi tekanan pada saraf.
Jika lengan kesemutan disebabkan oleh sindrom terowongan karpal, dokter dapat merekomendasikan penggunaan splint pada pergelangan tangan atau bahkan operasi jika kondisi ini parah.
Untuk mencegah lengan kesemutan, penting untuk menjaga postur tubuh yang baik, terutama jika Anda bekerja di depan komputer atau sering menggunakan perangkat elektronik.
Selain itu, hindari tidur dalam posisi yang salah, dan lakukan olahraga teratur untuk memperbaiki sirkulasi darah.
Kesimpulan
Lengan kesemutan bisa terjadi pada siapa saja, dan memiliki berbagai penyebab.
Tekanan pada saraf, gangguan sirkulasi darah, carpal tunnel syndrome, cedera tulang belakang leher, dan kondisi medis lainnya dapat menyebabkan lengan kesemutan.
Namun, dengan menjaga postur tubuh yang baik dan melakukan olahraga teratur, lengan kesemutan dapat dihindari.
Jika Anda mengalami lengan kesemutan yang berlangsung lama atau sangat parah, segeralah berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan perawatan yang tepat.