GridHEALTH.id - Jari kelingking memang mempunyai ukuran yang kecil, tapi ini ternyata jadi titik pijat yang mempunyai banyak manfaat untuk tubuh.
Pijat atau akupresur merupakan bagian dari pengobatan tradisional China yang masih sering dilakukan hingga saat ini.
Dilansir dari Healthline, dalam akupresur terdapat titik pijat yang dianggap sebagai bagian tubuh yang sangat sensitif.
Sehingga saat titik-titik tersebut ditekan atau dipijat, maka akan berdampak positif bagi kesehatan secara keseluruhan.
Titik pijat ini tersebar di seluruh bagian tubuh dan salah satunya ada di tangan, tepatnya jari kelingking.
Manfaat Memijat Jari Kelingking
Dilansir dari berbagai sumber berikut ini manfaat titik pijat jari kelingking yang wajib diketahui.
1. Mengatasi masalah pencernaan
Jika mengalami masalah gastrointestinal dan pencernaan, tidak ada salahnya untuk memijat lembut jari kelingking.
Titik pijat ini dikenal dengan nama four seam, karena selain kelingking tekanan dengan kekuatan yang sama juga harus dilakukan di jari telunjuk, tengah, dan jari manis.
2. Mengatasi stres dan kecemasan
Stres dapat didefinisikan sebagai perasaan khawatir atau ketegangan mental yang disebabkan oleh situasi sulit.
Bila sedang merasakannya, maka memijat jari kelingking dapat membantu menguranginya.
Cukup dengan memijatnya dengan gerakan yang lembut, kurang lebih selama 5 menit.
Baca Juga: 5 Titik Pijat Atasi Susah Tidur di Malam Hari, Salah Satunya di Kaki
Pijatan yang dilakukan di jari ini dapat merangsang pelepasan endorfin yang membuat merasa lebih tenang dan santai.
3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Manfaat titik pijat jari kelingking yang lainnya berhubungan dengan sistem kekebalan tubuh.
Ternyata, gerakan yang dilakukan ketika sedang memijat jari ini, mampu merangsang produksi sel-sel darah putih.
4. Meredakan sakit kepala
Memijat jari kelingking dengan tekanan yang kuat dapat meredakan sakit kepala yang terjadi di area belakang.
Titik pijat ini dalam pengobatan tradisional China sering disebut sebagai titik small intestine 3 (SI3).
Selain meredakan sakit kepala, titik akupresur ini juga mampu menghilangkan rasa nyeri di leher.
5. Melancarkan sirkulasi darah
Pijatan di jari ini dapat membantu sirkulasi darah di tubuh yang membawa oksigen menjadi lebih lancar.
Sirkulasi darah yang lancar dapat mengurangi risiko terjadinya berbagai jenis penyakit kronis seperti penyakit jantung koroner ataupun stroke.
Lima hal di atas merupakan manfaat yang bisa didapatkan dengan melakukan pijatan di jari kelingking.
Memijat kelingking sebaiknya dilakukan pada sore hari, karena otot-otot tubuh sedang dalam keadaan rileks.
Akan tetapi sebelum melakukannya, terutama bagi orang-orang yang mempunyai kondisi medis tertentu, sebaiknya lakukan konsultasi dulu dengan dokter yang merawat. (*)
Baca Juga: Titik Pijat Redakan Masuk Angin dan Perut Kembung, Coba di Bagian Ini