GridHEALTH.id - Kenali titik pijat ibu hamil yang bisa dilakukan dengan aman.
Rasa tidak nyaman selama awal kehamilan hingga sembilan bulan cukup sering dirasakan banyak orang.
Gejala seperti sakit pinggang, sakit punggung, serta kaki kram itulah yang sering dialami banyak ibu hamil.
Saat terasa sakit tersebutlah yang membuat para ibu ingin melakukan pijatan.
Ideal untuk menghilangkan stres, mengurangi ketegangan dan nyeri otot, serta meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, pijat adalah cara yang aman dan efektif untuk menikmati kehamilan yang lebih nyaman.
Tak heran, ternyata ada berbagai manfaat pijatan untuk ibu hamil.
Manfaat Pijat untuk Ibu Hamil
Melansir dari stilllifemassage, ada beragam manfaat kesehatan yang bisa dirasakan dalam pijatan ibu hamil.
1. Mengatur produksi hormon
Dalam sebuah penelitian, wanita yang mendapat pijatan dua mingguan selama lima minggu memiliki tingkat hormon stres yang lebih rendah.
Seperti halnya norepinefrin dan kortisol, dan tingkat hormon relaksasi yang lebih tinggi seperti serotonin dan dopamin yang keduanya dapat menangkal depresi dan kecemasan.
Ini penting untuk semua ibu, tetapi penting bagi mereka yang pernah berjuang melawan kecemasan dan depresi di masa lalu.
2. Mengurangi pembengkakan dan edema
Edema sering terjadi pada tahap akhir kehamilan.
Baca Juga: Titik Pijat Refleksi Untuk Membantu Menghilangkan Mendengkur