GridHEALTH.id - Kenali titik pijat atasi mual saat masuk angin menyerang.
Masuk angin sendiri sebenarnya tidak ada dalam medis.
Ini merupakan sebuah istilah yang disebabkan karena udara dingin di musim penghujan atau terpapar angin kuat, sering bepergian dengan sepeda motor, kurang istirahat dan tidur serta penyebab lainnya.
Jadi masuk angin sering disebut daya tahan tubuh yang lemah, terlalau capek, sehingga mudah terserang penyakit.
Salah satu gejala masuk angin yang sering dikeluhkan adalah perut mual.
Baik pada orang dewasa maupun anak-anak, ada banyak cara untuk meredakan mual.
Minum minuman dingin dan makan makanan ringan dan hambar bisa membantu.
Selain dengan cara tersebut, meredakan masuk angin bisa dilakukan dengan pijatan.
Titik Pijat Atasi Mual
Sejumlah titik di tubuh dapat membantu meredakan mual.
Menekan titik akupresur di tubuh atau telapak tangan dapat membantu meredakan perut mual yang disebabkan oleh banyak kondisi.
Mulai dari efek samping obat-obatan, mabuk perjalanan, gangguan pencernaan, kehamilan sampai masuk angin.
Baca Juga: Titik Pijat Refleksi Untuk Membantu Menghilangkan Mendengkur
Cara ini juga terbilang efektif karena khasiatnya dapat dirasakan cukup cepat hanya dalam waktu lima menit saja.
Melansir laman Web MD via kompas, berikut penjelasan selengkapnya.
1. Titik perikadium 6 (P6)
Perikardium (P6) dikenal sebagai titik akupresur untuk meredakan mual.
Titik ini berada di bagian tengah nadi di tangan kanan dan kiri.
Untuk memijatnya, kita dapat melakukan berbagai cara sebagai berikut; genggam tangan dengan telapak tangan terbuka.
Letakkan tiga jari pertama secara horizontal di bagian titik nadi dari bawah telapak tangan.
Tempatkan ibu jari di bagian tersebut, lalu tekan dan pijat dengan kuat selama beberapa menit.
Ulangi cara ini dan bisa dilakukan dengan telapak tangan yang lainnya sampai perut terasa tidak mual lagi.
2. Perut 36 (ST 36)
Meski dikatakan perut 36 atau (ST 36), tetapi titik akupresur ini tidak terletak di bagian perut, melainkan di bawah lutut.
Titik akupresur ini, memiliki khasiat dapat meredakan mual dan berbagai kondisi nyeri akibat masuk angin atau badan terasa tidak enak.
Titik yang satu ini letaknya berada di bawah tempurung lutut, bagian terluar tulang kering.
Baca Juga: 5 Titik Pijat Atasi Susah Tidur di Malam Hari, Salah Satunya di Kaki
Cara memijatnya pun cukup mudah, yaitu beri tekanan kuat pada bagian ini sembari menarik dan membuang napas secara perlahan selama beberapa menit.
3. Usus besar 4 (LI4)
Titik LI 4 ini banyak digunakan untuk meredakan berbagai kondisi tidak enak badan dan nyeri.
Seperti meriang, perut mual, sakit kepala, perut kembung hingga sakit gigi.
Titik akupresur ini berada di punggung telapak tangan, tepatnya di antara ibu jari dan telunjuk.
Cara memijatnya bukanlah dengan gerakan seperti mengurut, tapi cukup ditekan-tekan dengan kuat.
Tempatkan ibu jari di titik tersebut, kemudian tekan dengan kuat secara berkala selama lima menit.
Beberapa titik pijat atasi mual tersebut bisa dilakukan dengan mudah dan terbukti khasiatnya.
Jika sudah dilakukan dan tak kunjung sembuh, segera hubungi dokter untuk mendapatkan tindakan yang lebih serius.
Baca Juga: Coba 3 Teknik Titik Pijat Atasi Masuk Angin Tanpa Perlu Minum Obat