GridHEALTH.id - Asam urat adalah suatu senyawa yang terbentuk ketika tubuh memecah purin, yang merupakan zat alami yang terdapat dalam makanan.
Asam urat biasanya dibuang dari tubuh melalui urine, tetapi terkadang terjadi penumpukan asam urat dalam tubuh yang dapat menyebabkan masalah kesehatan, seperti penyakit asam urat.
Namun, selain mempengaruhi kesehatan sendi dan organ dalam tubuh, asam urat juga dapat berdampak pada kesehatan kulit.
Pada artikel ini, kita akan membahas tentang pengaruh asam urat pada kesehatan kulit dan cara mengatasi masalah tersebut.
1. Jerawat
Asam urat yang tinggi dalam tubuh dapat memicu timbulnya jerawat.
Hal ini terjadi karena peningkatan asam urat dalam darah dapat menyebabkan peradangan dan memicu produksi sebum berlebih, yang dapat menyebabkan pori-pori tersumbat dan timbulnya jerawat.
Untuk mengatasi masalah ini, hindari makanan yang kaya purin seperti daging merah, kerang, dan jeroan serta rajin menjaga kebersihan kulit.
2. Eksim
Eksim adalah suatu kondisi kulit yang menyebabkan kulit menjadi kering, gatal, dan teriritasi. Asam urat yang tinggi dalam tubuh dapat memicu eksim.
Penelitian menunjukkan bahwa orang dengan kadar asam urat yang tinggi lebih mungkin mengalami eksim daripada orang dengan kadar normal. Oleh karena itu, penting untuk menjaga kadar asam urat dalam batas normal dengan menjaga pola makan yang sehat dan aktifitas fisik.
Baca Juga: Manfaat Rutin Melakukan Olahraga Bersepeda untuk Penyintas Asam Urat
3. Keriput
Asam urat yang tinggi dalam tubuh juga dapat menyebabkan keriput pada kulit.
Hal ini terjadi karena asam urat dapat memicu radikal bebas dalam tubuh, yang dapat merusak kolagen dan elastin dalam kulit.
Kolagen dan elastin adalah protein penting yang mempertahankan kekencangan dan elastisitas kulit.
Untuk menghindari keriput, hindari makanan yang kaya purin dan rajin mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan seperti buah-buahan dan sayuran.
4. Psoriasis
Psoriasis adalah suatu kondisi kulit yang menyebabkan kulit menjadi merah, bersisik, dan gatal. Asam urat yang tinggi dalam tubuh dapat memperburuk kondisi ini.
Penelitian menunjukkan bahwa orang dengan kadar asam urat yang tinggi lebih mungkin mengalami psoriasis daripada orang dengan kadar normal.
Untuk mengatasi masalah ini, disarankan untuk menjaga kadar asam urat dalam batas normal dengan menjaga pola makan yang sehat dan aktifitas fisik.
Dalam kesimpulan, asam urat yang tinggi dalam tubuh dapat berdampak pada kesehatan kulit. Jerawat, eksim, keriput, dan psoriasis adalah beberapa masalah kulit yang dapat disebabkan oleh kadar asam urat yang tinggi.
Oleh karena itu, penting untuk menjaga kadar asam urat dalam batas normal dengan menjaga pola makan.
Baca Juga: 6 Obat Alami Penangkal Asam Urat, Aman Dikonsumsi Tanpa Efek Samping