GridHEALTH.id - Perut mulas adalah gejala umum yang sering terjadi saat seseorang merasa cemas atau stres.
Tetapi, apakah perut mulas saat cemas merupakan masalah kesehatan yang serius?
Di bawah ini adalah penjelasan mengenai hubungan antara cemas dan perut mulas, serta memberikan beberapa tips untuk mengatasi gejala tersebut.
Apa itu Perut Mulas?
Perut mulas adalah sensasi tidak nyaman atau nyeri yang terjadi di sekitar daerah perut.
Gejala ini dapat berupa rasa kembung, kejang, atau perasaan ingin buang air besar.
Banyak orang mengalami perut mulas pada beberapa titik dalam hidup mereka, terutama saat mereka menghadapi situasi stres atau cemas.
Hubungan antara Cemas dan Perut Mulas
Meskipun perut mulas saat cemas umum terjadi, tidak semua orang yang cemas akan mengalami gejala ini.
Namun, ada hubungan erat antara stres, kecemasan, dan gangguan pencernaan.
Ketika seseorang mengalami tekanan emosional, sistem saraf tubuh merespons dengan menghasilkan hormon stres, seperti kortisol, yang dapat mempengaruhi fungsi pencernaan.
Perut yang sehat memiliki keseimbangan antara sistem saraf simpatis (yang mengatur respons "melawan atau lari" terhadap stres) dan sistem saraf parasimpatis (yang mengatur fungsi pencernaan dan relaksasi).
Namun, saat seseorang merasa cemas atau stres, sistem saraf simpatis mungkin menjadi dominan, menghambat fungsi normal sistem pencernaan dan memicu gejala perut mulas.
Baca Juga: Saat Merasa Mual dan Mulas Pijat di 4 Titik pada Tubuh Ini Untuk Meredakannya