GridHEALTH.id - Manfaat minum air putih di pagi hari, salah satunya bisa mengatasi batu ginjal.
Air merupakan sumber kehidupan bagi manusia.
Di mana komponen utama dalam tubuh manusia lebih dari 50% terdiri dari air.
Tanpa air, manusia akan mengalami dehidrasi.
Sehingga, alangkah baiknya kalau kita mengkonsumsi air putih kurang lebih 8-9 gelas setiap hari atau setara 1500 – 2000 ml/hari agar kebutuhan air dalam tubuh terpenuhi.
Bangun tidur jadi salah satu cara untuk bisa mengonsumsi air putih.
Namun, tak jarang yang melupakan kebiasaan mengonsumsi air putih ini.
Tanpa disadari, ada banyak manfaat mengonsumsi air putih di pagi hari.
Manfaat Minum Air Putih di Pagi Hari
Berikut adalah beberapa manfaat yang didapatkan saat minum air putih di pagi hari.
Menjaga hidrasi
Setelah tidur sepanjang malam, tubuh cenderung mengalami kekurangan cairan.
Minum air putih saat bangun tidur membantu menjaga kecukupan cairan tubuh dan menghidrasi organ-organ vital.
Baca Juga: Tak Disangka, Obat Alami Ini Dapat Membantu Mengatasi Asam Urat di Jari dengan Cepat dan Efektif