GridHEALTH.id - Pandanus amaryllifolius, atau lebih dikenal sebagai daun pandan, merupakan tumbuhan yang sering digunakan dalam masakan Asia Tenggara sebagai pewarna alami dan penambah aroma.
Namun, tahukah Anda bahwa daun pandan juga memiliki khasiat kesehatan yang luar biasa?
Salah satu cara terbaik untuk memanfaatkan manfaatnya adalah dengan minum air rebusan daun pandan.
Khasiat minum air rebusan daun pandan
Inilah beberapa khasiat menakjubkan dari minum air rebusan daun pandan untuk kesehatan Anda.
1. Sumber Antioksidan yang Kaya
Daun pandan mengandung senyawa antioksidan yang tinggi, seperti flavonoid dan polifenol.
Antioksidan berperan penting dalam melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan berbagai penyakit.
Minum air rebusan daun pandan secara rutin dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif dan menjaga kesehatan seluruh sistem tubuh.
2. Efek Antiinflamasi
Air rebusan daun pandan juga memiliki sifat antiinflamasi yang bermanfaat untuk mengurangi peradangan dalam tubuh.
Senyawa aktif dalam daun pandan dapat membantu meredakan gejala peradangan, seperti nyeri sendi atau peradangan pada saluran pencernaan.
Minum air rebusan daun pandan secara teratur dapat membantu mengurangi risiko terkena kondisi peradangan kronis.
3. Menenangkan Sistem Saraf
Aroma alami daun pandan diketahui memiliki efek menenangkan pada sistem saraf.
Baca Juga: Tak Hanya untuk Masakan, Kenali Manfaat Daun Pandan untuk Kesehatan