GridHEALTH.id - Asam lambung adalah kondisi di mana produksi asam lambung dalam tubuh meningkat, menyebabkan gejala seperti mulas, rasa terbakar di dada, dan gangguan pencernaan lainnya.
Mengelola asam lambung adalah hal penting untuk menjaga kesehatan pencernaan. Salah satu cara alami yang dapat membantu mengurangi masalah asam lambung adalah dengan mengonsumsi ikan patin.
Dalam artikel ini, kami akan membahas manfaat ikan patin untuk kesehatan asam lambung.
1. Mengandung Omega-3
Ikan patin kaya akan asam lemak omega-3, seperti EPA (asam eicosapentaenoic) dan DHA (asam docosahexaenoic).
Omega-3 telah terbukti memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan.
Dengan mengonsumsi ikan patin, Anda dapat membantu mengurangi gejala inflamasi pada lambung yang terkait dengan asam lambung berlebih.
2. Sumber Protein Rendah Lemak
Ikan patin adalah sumber protein yang sangat baik dengan sedikit lemak jenuh.
Protein merupakan nutrisi penting yang diperlukan untuk memperbaiki dan membangun jaringan tubuh, termasuk sel-sel di dalam lambung.
Dengan mengonsumsi ikan patin, Anda dapat memenuhi kebutuhan protein harian Anda tanpa menambah beban lemak pada lambung Anda.
Baca Juga: Obat Asam Lambung Alami dari Mentimun, Bisa Jadi Solusi Efektif untuk Masalah Pencernaan