Mengonsumsi paprika secara teratur dapat memberikan asupan vitamin C yang mencukupi dan membantu mengatasi asam urat.
2. Antioksidan yang tinggi
Paprika mengandung antioksidan yang tinggi, termasuk karotenoid, seperti beta-karoten dan lutein.
Antioksidan berperan penting dalam melawan radikal bebas yang dapat merusak sel dan jaringan dalam tubuh.
Dalam kasus asam urat, antioksidan dapat membantu mengurangi peradangan dan meredakan gejala yang terkait dengan kondisi ini.
3. Mengandung flavonoid
Flavonoid adalah senyawa alami yang ditemukan dalam paprika.
Senyawa ini memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu mengurangi peradangan yang terjadi pada sendi akibat asam urat.
Flavonoid juga dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
4. Rendah purin
Purin adalah senyawa yang ditemukan dalam beberapa makanan dan dapat meningkatkan produksi asam urat dalam tubuh.
Paprika termasuk dalam makanan rendah purin, sehingga dapat dikonsumsi dengan aman oleh penderita asam urat.
Dengan menggantikan makanan tinggi purin dengan paprika, Anda dapat membantu mengurangi risiko peningkatan kadar asam urat dalam tubuh.
5. Sumber serat yang baik
Paprika juga merupakan sumber serat yang baik.
Baca Juga: Simak Ulasan Manfaat Meniran Hijau untuk Obati Asam Urat, Benarkah Efektif?