Cara Mengatasi Keputihan Abnormal
Tetap tenang dan jangan panik, berikut ini beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi keputihan abnormal.
1. Perhatikan kebersihan
Pastikan untuk menjaga kebersihan area genital dengan mencuci dengan air bersih dan sabun ringan setiap hari.
Hindari penggunaan produk pembersih vagina yang mengandung bahan kimia yang keras, karena hal ini dapat mengganggu keseimbangan bakteri alami di area tersebut.
2. Gunakan pakaian yang tepat
Kenakan pakaian yang longgar dan terbuat dari bahan yang tidak menyebabkan iritasi, seperti katun, untuk membantu menjaga area genital tetap kering dan mencegah pertumbuhan bakteri dan jamur.
3. Hindari douching
Douching atau membersihkan vagina dengan air atau solusi khusus dapat menyebabkan ketidakseimbangan bakteri alami dan menyebabkan keputihan abnormal.
Vagina memiliki kemampuan membersihkan diri, jadi douching sebaiknya dihindari.
4. Perhatikan pola makan
Konsumsi makanan sehat dan seimbang, termasuk sayuran, buah-buahan, dan protein rendah lemak.
Hindari konsumsi gula berlebihan dan makanan olahan, karena ini dapat mempengaruhi keseimbangan bakteri dalam tubuh.
5. Kurangi stres
Stres dapat mempengaruhi keseimbangan hormon dalam tubuh, termasuk hormon yang terkait dengan kesehatan vagina.
Cari cara-cara untuk mengurangi stres, seperti meditasi, yoga, atau berolahraga secara teratur.
Jika merasa cemas atau mengalami gejala yang tidak biasa, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter guna mendapatkan perawatan yang tepat. (*)
Baca Juga: Sedang Keputihan dan Derita Vagina Gatal Lebih Baik Hindari Hubungan Seks Dulu, Ini Alasannya