GridHEALTH.id - Bersin adalah refleks tubuh yang alami dan berguna untuk membersihkan saluran pernapasan dari iritasi atau partikel asing.
Saat kita bersin, udara dengan kecepatan tinggi keluar dari hidung dan mulut, membawa bersamanya partikel atau bakteri yang dapat menyebabkan penyakit.
Meskipun bersin adalah hal yang normal, beberapa orang cenderung menahan bersin mereka, entah karena alasan sopan santun atau merasa malu.
Namun, menahan bersin sebenarnya bisa menyebabkan bahaya bagi kesehatan Anda.
Dalam artikel ini, kita akan membahas mengapa menahan bersin berbahaya dan apa akibatnya bagi tubuh.
1. Cedera pada Saluran Pernapasan
Saat bersin, udara keluar dengan kecepatan tinggi, dan menahan proses ini dapat menyebabkan tekanan yang berlebihan pada saluran pernapasan Anda.
Hal ini bisa menyebabkan cedera pada saluran pernapasan, termasuk pada hidung, tenggorokan, dan telinga bagian dalam.
Anda mungkin merasakan sakit atau perasaan sumbat di telinga jika sering menahan bersin.
2. Penyakit Telinga dan Sinus
Menahan bersin juga dapat menyebabkan penumpukan udara di telinga bagian dalam, sinus, atau rongga hidung.
Baca Juga: Usir Bersin dan Hidung Tersumbat Akibat Pilek, Cukup Pijat Titik Ini
Hal ini dapat menyebabkan infeksi telinga atau sinusitis, yang ditandai dengan gejala seperti nyeri, tekanan, atau keluarnya cairan dari telinga dan hidung.
3. Ruptur Pembuluh Darah atau Kompresi Jantung
Bersin adalah proses yang mengeluarkan udara secara tiba-tiba dan kuat dari tubuh.
Menahan bersin dapat menyebabkan peningkatan tekanan dalam dada Anda, yang berpotensi menyebabkan ruptur pembuluh darah kecil atau kompresi pada jantung.
Meskipun ini sangat jarang terjadi, jika terjadi, dapat menyebabkan masalah serius bagi kesehatan Anda.
4. Meningkatkan Risiko Penyakit Menular
Salah satu tujuan bersin adalah untuk mengeluarkan partikel atau bakteri yang masuk ke saluran pernapasan Anda.
Jika Anda menahan bersin, partikel atau bakteri tersebut tetap berada dalam saluran pernapasan Anda, meningkatkan risiko infeksi saluran pernapasan atas atau penyakit menular lainnya.
5. Meningkatkan Risiko Kerusakan Tulang Belakang
Menahan bersin juga dapat menyebabkan peningkatan tekanan pada tulang belakang Anda.
Jika Anda sering menahannya, hal ini dapat menyebabkan masalah pada tulang belakang, seperti hernia nukleus pulposus (HNP) atau masalah lain pada diskus intervertebralis.
Baca Juga: Jangan Menahan dan Membekap Hidung juga Mulut Saat Bersin, Jaringan di Leher Bisa Pecah