GridHEALTH.id - Infeksi saluran kemih atau biasa disebut anyang-anyangan, menyebabkan ketidaknyamanan saat buang air kecil.
Kondisi ini terjadi karena infeksi bakteri di saluran kemih, terutama uretra dan kandung kemih.
Risiko mengalami anyang-anyangan lebih tinggi pada wanita dibandingkan dengan pria.
Hal tersebut disebabkan karena anatomi uretra seorang wanita lebih pendek, sehingga bakteri lebih mudah mencapai kandung kemih.
Tips Cepat Mengatasi Anyang-anyangan
Selain tidak nyaman, sensasi perih juga biasa dirasakan oleh pengidapnya saat sedang buang air kecil.
Untuk membatu mengatasi masalah ini, berikut beberapa langkah yang dapat diambil.
1. Meningkatkan asupan cairan
Cara pertama yang bisa dilakukan untuk mengatasi anyang-anyangan adalah perbanyak minum untuk membantu membersihkan bakteri dari saluran kemih.
Cairan juga dapat membantu meredakan iritasi dan mengurangi gejala anyang-anyangan. Pastikan minum setidaknya delapan gelas air sehari.
2. Hindari minuman berkafein dan beralkohol
Kendati perlu banyak minum, tapi hindari minuman dengan kandungan kafein seperti kopi atau teh dan beralkohol, karena dapat menyebabkan iritasi pada kandung kemih dan memperburuk gejala anyang-anyangan.
Sebaiknya hindari konsumsi minuman ini selama masih merasakan ketidaknyamanan.
3. Kompres panas atau dingin
Mengompres daerah perut atau panggul dengan kantong air hangat dapat membantu meredakan rasa sakit akibat anyang-anyangan.
Baca Juga: 5 Penyebab Munculnya Rasa Sakit di Perut Sebelah Kiri, Termasuk ISK