GridHEALTH.id - Pengidap vertigo seringkali mengalami pusing atau perasaan seolah-olah sekitar berputar.
Terkadang juga diikuti oleh gejala mual dan muntah, yang menyebabkan kesulitan dalam beraktivitas sehari-hari.
Masalah kesehatan ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk gangguan pada keseimbangan cairan di dalam telinga bagian dalam.
Selain perawatan medis yang tepat, pola makan juga memainkan peran penting dalam mengurangi gejala dan mengelola kondisi vertigo.
Beberapa makanan berpotensi memperburuk gejala dan menyebabkan kekambuhan serangan, sehingga perlu dihindari.
Makanan Pantangan Vertigo
Supaya cepat sembuh dan mencegah kondisi yang tidak nyaman ini kembali, sebaiknya hindari makanan berikut ini.
1. Makanan tinggi garam
Makanan yang tinggi garam dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah dan retensi cairan dalam tubuh.
Kondisi ini dapat mempengaruhi keseimbangan cairan di dalam telinga bagian dalam dan memperburuk gejala vertigo.
Hindari makanan olahan, camilan asin, makanan cepat saji, dan makanan yang mengandung kadar garam tinggi.
2. Makanan tinggi lemak jenuh
Makanan tinggi lemak jenuh, seperti makanan gorengan, daging berlemak, mentega, dan margarin, harus dihindari oleh penderita vertigo.
Lemak jenuh dapat mempengaruhi aliran darah ke otak dan memicu gejala vertigo menjadi lebih buruk.
Baca Juga: Waspadai Penyebab Pusing di Sekitar Mata dan Alis, Ternyata Bisa Jadi Tanda Penyakit Serius Ini