GridHEALTH.id - Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah masalah kesehatan serius yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Selain perawatan medis, terapi pijat telah dikenal dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi secara alami.
Berikut beberapa titik pijat yang dapat membantu mengatasi hipertensi.
Pijat dan Tekanan Darah Tinggi
Pijat telah digunakan selama berabad-abad sebagai bentuk pengobatan komplementer yang dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan sirkulasi, dan merilekskan otot-otot.
Beberapa titik pijat tertentu diyakini memiliki efek positif pada tekanan darah tinggi, tetapi penting untuk diingat bahwa pijat bukan pengganti perawatan medis.
Jika Anda menderita hipertensi, selalu konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mencoba terapi pijat.
Titik Pijat untuk Mengatasi Hipertensi
1. Titik Pericardium 6 (P6): Nei Guan Titik ini terletak di pergelangan tangan, kira-kira tiga jari di bawah lipatan pergelangan tangan.
Stimulasi lembut pada titik ini dapat membantu meredakan stres, mual, dan bahkan menurunkan tekanan darah.
2. Titik Large Intestine 4 (LI4): He Gu LI4 terletak di bagian tengah antara ibu jari dan jari telunjuk.
Pijatan pada titik ini dapat merangsang sirkulasi darah dan mengurangi ketegangan. Namun, hindari menekan titik ini jika Anda sedang hamil.
3. Titik Kidney 1 (KD1): Yong Quan Titik ini berada di bawah telapak kaki, di antara dua ketuaan. Pijatan pada titik ini dapat membantu mengurangi tekanan darah dan mengatasi gejala hipertensi.
Baca Juga: Atasi Migrain yang Sering Muncul dengan Pijat di 4 Titik Ini