GridHEALTH.id - Bunga telang atau Clitoria ternatea, merupakan tanaman yang dikenal mempunyai khasiat untuk kesehatan.
Bunga ini mempunyai ciri khas berwarna biru keunguan dan cukup sering digunakan dalam berbagai tradisi pengobatan tradisional di seluruh dunia.
Karena memang selain indah, bunga ini dapat memberikan kontribusi positif bagi tubuh manusia.
Apa Saja Manfaat Bunga Telang?
Dalam artikel ini, akan diulas lebih lengkap beberapa manfaat penting dari bunga telang untuk kesehatan.
1. Antioksidan dan anti-inflamasi
Bunga telang mengandung senyawa antioksidan seperti antosianin, flavonoid, dan polifenol. Senyawa-senyawa ini dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan peradangan.
Konsumsi bunga telang secara teratur dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung, diabates, dan kanker.
2. Menjaga fungsi kognitif
Beberapa penelitian menunjukkan, bunga telang dapat memiliki efek positif pada fungsi otak dan kognitif.
Senyawa antosianin dalam bunga ini, diyakini dapat membantu meningkatkan daya ingat dan mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer.
3. Menjaga kesehatan mata
Kandungan antioksidannya dapat bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata.
Senyawa antosianin mampu membantu melindungi mata dari kerusakan akibat sinar ultraviolet dan radikal bebas, yang berkontribusi pada penuaan dini serta penyakit mata seperti katarak.
4. Menurunkan tekanan darah
Beberapa studi awal menunjukkan bahwa ekstrak bunga telang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Baca Juga: Sering Dijadikan Minuman, Kenali Manfaat Bunga Lawang untuk Kesehatan
Senyawa dalam bunga telang diketahui memiliki efek vasodilator, yang berarti dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan mengurangi tekanan pada sistem kardiovaskular.
5. Menjaga kesehatan pencernaan
Bunga telang telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk masalah pencernaan.
Senyawa di dalamnya dapat membantu meredakan gangguan pencernaan seperti perut kembung, diare, dan sembelit.
Serat dalam bunga telang juga dapat mendukung kesehatan saluran pencernaan secara keseluruhan.
6. Efek antidepresan
Manfaat bunga telang berikutnya, dari sejumlah penelitian praklinis menunjukkan potensi efek antidepresan dari ekstrak bunga ini.
Senyawa flavonoid dalam bunga telang dapat memiliki dampak positif pada mood dan kesejahteraan mental.
7. Menjaga kesehatan kulit
Sudah menjadi hal yang umum, penggunaan bunga ini sebagai bahan dalam pembuatan produk perawatan kulit.
Senyawa antioksidan dan antiinflamasinya dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, polusi, dan penuaan.
8. Menjaga kesehatan rambut
Ekstrak bunga telang juga dapat digunakan dalam produk perawatan rambut. Kandungan nutrisi dalam bunga telang dapat membantu menjaga kelembapan dan kesehatan rambut, serta melindungi dari kerusakan akibat faktor lingkungan.
Bunga telang adalah tanaman yang menawarkan berbagai manfaat kesehatan berkat kandungan antioksidan, antiinflamasi, dan senyawa bioaktif lainnya.
Namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk memahami sepenuhnya potensi dan mekanisme kesehatan yang terkait dengan konsumsi bunga telang. (*)
Baca Juga: Teh Krisan Minuman Kesehatan Andalan Traditional Chinese Medicine