GridHEALTH.id - Infeksi saluran pernapasan atas (ISPA) merupakan salah satu masalah kesehatan yang disebabkan oleh kualitas udara yang buruk.
Penyakit ini menyebabkan batuk-batuk, demam, suara serak, sakit tenggorokan, hingga tidak berenergi.
Lantaran ini merupakan penyakit infeksi, maka dapat menular dari satu orang ke yang lainnya.
Bagaimana Cara Penularan ISPA?
Bukan hanya karena pengaruh polusi udara, dilansir dari Cleveland Clinic, masalah kesehatan ini menular melalui droplet.
Orang yang sakit dapat menularkan ke infeksi ini ke yang lainnya melalui cara-cara berikut:
• Bersin atau batuk tanpa menutup hidung maupun mulut, sehingga kuman bertebaran di udara.
Orang lain yang berada di sekitarnya akan menghirup udara yang dipenuhi oleh droplet dengan kuman.
• Ketika batuk atau bersin menutup mulut dengan tangan, lalu menyentuh tangan orang lain.
Akibatnya, kuman seperti virus atau bakteri yang menyebabkan ISPA berada di tangan orang lain.
Saat orang tersebut menyentuh hidung, mulut, atau mata, infeksi akan masuk ke tubuh.
Bila terjadi penularan, infeksi umumnya bisa sembuh dengan sendiri dan tubuh pulih dengan baik.
Baca Juga: Bisa Berdampak Negatif, Ini Cara Aman Mengatasi ISPA pada Lansia
Akan tetapi, kelompok tertentu perlu melakukan tindakan khusus untuk menghindari penyakit ini.
Misalnya anak-anak khususnya bayi, lansia, dan juga orang-orang dengan gangguan imunitas.
Apabila merupakan kelompok rentan mengalami pilek atau gangguan infeksi saluran pernapasan lainnya, lakukan pencegahan yang ekstra.
Mencegah Penularan ISPA
Terdapat dua cara utama untuk menjaga diri sendiri dan juga orang-orang sekitar dari risiko tertular penyakit ini.
Kebersihan diri
• Mencuci tangan, terutama sebelum atau sesudah makan
• Bersin dan batuk dengan menutupnya menggunakan lenhan atau tisu, lalu cuci tangan
Gaya hidup sehat
• Hindari kontak dengan orang sakit
• Minum air putih yang banyak
• Istirahat yang cukup
• Berhenti merokok
Penularan ISPA dapat terjadi melalui droplet, menerapkan gaya hidup sehat dan selalu menjaga higenitas diri merupakan cara tepat untuk mencegahnya. (*)
Baca Juga: Tak Perlu Obat Dokter, Bahan Alami Satu Ini Efektif Mengobati Infeksi Saluran Pernapasan Atas