GridHEALTH.id - Sesak napas ditandai dengan ketidaknyamanan karena sulit mendapatkan oksigen yang cukup untuk bernapas.
Ini merupakan kondisi yang normal terjadi, saat seseorang melakukan aktivitas yang berat seperti jalan kaki jauh atau naik tangga.
Dalam istilah medis, kondisi ini disebut dispnea yang mengakibatkan gejala seperti berikut:
* Dada terasa sesak
* Merasa seperti harus memaksakan diri bernapas lebih dalam
* Sulit menarik napas dalam
* Pernapasan atau detak jantung cepat
Ini tentu sangat tidak nyaman, apalagi jika terjadi secara tiba-tiba ketika sedang melakukan aktivitas.
Titik Pijat Mengatasi Sesak Napas
Namun jangan buru-buru panik, bila mengalaminya segera pijat beberapa titik di tubuh berikut ini:
1. Titik pergelangan tangan
Dikutip dari Healthline, titik pijat sesak napas yang pertama berada di pangkal titik ibu jari terletak di pergelangan tangan.
Menemukan titik ini bisa dilakukan dengan menggerakkan satu jari ke ibu jari dan letakkan di lipatan pergelangan tangan di pangkal ibu jari.
Baca Juga: Kenali 3 Titik Pijat Bagian Kepala untuk Mengatasi Flu pada Anak