GridHEALTH.id - Asam urat secara umum merupakan salah satu jenis radang sendi, yang terjadi saat produksi asam urat yang berlebih di tubuh tidak bisa dikeluarkan dengan baik.
Akibatnya terbentuklah kristal-kristal tajam di sekitar persendian dan terjadi serangan asam urat, yang diikuti oleh serangkaian gejala tidak menyenangkan.
Penyakit asam urat biasanya menyerang persendian besar, termasuk kaki.
Pada area kaki, bagian sering terdampak adalah jempol. Tapi selain itu, bisa juga menyerang persendian di bawah jari-jari kaki, pergelangan kaki, dan lutut.
Tanda Asam Urat di Kaki
Serangan asam urat yang terjadi di kaki, mengakibatkan pengidapnya mengalami kesulitan untuk menjalankan aktivitasnya.
Dilansir dari Verywell Health, adapun beberapa gejala yang biasanya dirasakan oleh pengidap penyakit asam urat adalah seperti berikut ini:
1. Peradangan atau pembengkakan serta rasa nyeri di sendi.
2. Pada persendian yang terdampak akan terasa kaku.
3. Kesulitan untuk berjalan atau bergerak karena kaki yang sakit, bengkak, atau kaku.
4. Muncul benjolan besar yang disebut tophi, karena penumpukan kristal asam urat.
Umumnya, tophi tidak sakit sama sekali. Akan tetapi, jika semakin membengkak dan besar, nyeri mungkin bisa dirasakan.
Baca Juga: 4 Jenis Ramuan Herbal Penurun Asam Urat Minim Efek Samping, Mudah Membuatnya!
Mengatasi dan Mencegah Asam Urat di Kaki
Melansir Parkway East Hospital, pada serangan asam urat akut, membebat sendi dengan perban kompresi atau kompres es bisa membantu.
Akan tetapi, beberapa jenis obat tertentu mungkin juga diperlukan untuk menghentikan serangan asam urat akut.
Obat-obatan tersebut contohnya obat anti-inflamasi nonsteroid, kortikosteroid seperti prednison, atau colchicine yang bekerja paling baik bila diminum dalam 12 jam pertama setelah kambuh.
Sejumlah obat lain juga dapat dikonsumsi untuk menurunkan kadar asam urat dalam darah untuk jangka waktu panjang.
Akan tetapi, obat tersebut hanya diberikan berdasarkan resep dokter dan sudah melewati tahap evaluasi terlebih dahulu.
Mencegah asam urat di kaki kambuh, gaya hidup yang sehat tentu perlu diterapkan dalam keseharian.
* Minum obat yang diresepkan oleh dokter sesuai dengan arahan.
* Lakukan kunjungan secara rutin ke dokter untuk memantau kadar asam urat melalui tes darah.
* Pertahankan pola makan yang sehat dan seimbang, hindari makanan tinggi purin seperti kacang kering, kacang polong, daging merah.
* Hindari alkohol karena tinggi purin dan perbanyak minum air putih.
* Berolahraga secara teratur dan menjaga berat badan sehat. (*)
Baca Juga: Menghilangkan Nyeri Asam Urat dengan Kunyit, Begini Cara Pakainya