4. Mendukung kesehatan mata
Karotenoid seperti lutein dan zeaksantin dalam biji jagung dapat memberikan perlindungan terhadap kesehatan mata.
Senyawa ini terkait dengan pencegahan degenerasi makula dan penyakit mata terkait usia lainnya.
5. Menyediakan energi
Air rebusan jagung mengandung karbohidrat yang dapat memberikan sumber energi alami bagi tubuh. Ini dapat membantu menjaga stamina dan vitalitas sepanjang hari.
6. Baik untuk fungsi otak
Vitamin B kompleks yang terdapat dalam biji jagung berperan penting dalam mendukung fungsi otak yang optimal.
Selain itu, vitamin B juga berperan dalam produksi energi dan neurotransmitter.
7. Menyehatkan kulit
Manfaat minum air rebusan jagung yang ketujuh yakni berhubungan dengan kesehatan kulit, karena kandungan vitamin C-nya.
Ini dapat berkontribusi dalam pembentukan kolagen, yang diperlukan untuk menjaga kesehatan kulit, elastisitas, dan mengatasi kerusakan akibat paparan sinar matahari.
8. Memperkuat imunitas
Nutrisi yang terdapat dalam air rebusan jagung dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, membantu melawan infeksi dan penyakit.
9. Menurunkan risiko diabetes
Serat dalam biji jagung dapat membantu mengatur penyerapan gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin, membantu mengurangi risiko diabetes tipe 2.
Memasukkan air rebusan jagung ke dalam pola makan seimbang dan gaya hidup sehat, dapat memberikan dampak yang positif bagi tubuh.
Namun, penting untuk diingat bahwa air rebusan jagung sebaiknya tidak dijadikan sebagai pengobatan tunggal, melainkan hanya sebagai bagian gaya hidup sehat. (*)
Baca Juga: Mengatasi Asam Urat Tanpa Obat dengan Menggunakan Kayu Secang
