GridHEALTH.id - Perut kembung yang tidak nyaman dapat dihilangkan hanya dengan memijat.
Perut yang kembung atau bloating, sering digambarkan sebagai kondisi perut yang penuh dan nampak lebih besar.
Kebanyakan makan atau minum, sering disalahkan sebagai penyebab perut kembung.
Selain itu, beberapa kondisi medis dilansir dari Temple Health, juga bisa menyebabkan kondisi ini misalnya sembelit dan perubahan hormon saat menstruasi.
Ketika berpergian jauh pun, tak jarang seseorang merasakan perut kembung dan biasanya diikuti oleh senasi mual. Penyebabnya karena mabuk perjalanan.
Meskipun perut kembung dapat hilang dengan sendirinya, tapi sensasi penyerta yang juga ikut dirasakan sangatlah mengganggu.
Titik Pijat Perut Kembung
Jika mengalaminya, segeralah pijat empat bagian tubuh ini yang merupakan titik pijat untuk mengatasi kembung.
1. Perut
Dilansir dari Credihealth, titik pijat perut kembung yang pertama berada di area perut.
Titik yang pertama berada di bagian atas, dekat dengan pusar dan ini sering disebut juga sebagai pusat energi. Sedangkan titik yang kedua berada di bawah pusar.
Memijat kedua titik tersebut dipercayai ampuh untuk mengatasi kembung yang disebabkan oleh berbagai macam faktor.
2. Punggung belakang
Seperti yang diketahui, punggung bagian bawah mengacu pada area yang mengarah ke area bawah tubuh.
Baca Juga: Cukup Lakukan 5 Langkah Ini, Ampuh Mengatasi Mata Lelah dengan Titik Pijat yang Efektif
Titik pijat perut kembung terletak di punggung bawah atau setara dengan tinggi pinggang.
Perlu berhati-hati saat memijatnya, terutama bagi orang yang mempunyai masalah pada punggungnya.
3. Tangan
Titik pijat untuk mengatasi kembung juga terletak di tangan, berada di bagian belakang pergelangan tangan.
Titik ini dalam pengobatan tradisional Cina sering disebut dengan istilah titik Inner Gate (gerbang dalam).
Memijatnya dipercayai dapat membantu mengobati sakit perut, mual, kembung, dan penumpukan gas.
Selain itu, memijatnya juga membantu menghilangkan stres. Ingat, tekan titik ini secara lembut dan ringan.
4. Kaki
Untuk menemukan titik pijat yang ada di kaki, langkah yang perlu dilakukan yakni sedikit menekuk kaki dan letakkan 4 jari di bawah tempurung lutut.
Gerakkan jari telunjuk dari dasar tempurung. Posisi pastinya berada di tempat kelingking bertumpu pada sisi luar tulang-kulit.
Titik akupresur untuk gas dan kembung ini terkenal sangat efektif karena kita dapat meningkatkan energi secara keseluruhan.
Tak hanya itu, memijatnya juga akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan fungsi pencernaan.
Hal yang penting diingat saat memijat titik-titik tersebut, lakukan gerakan pijat memutar dan gunakan minyak sehingga mempermudah menemukan titik pijat. (*)
Baca Juga: Mengatasi Sakit Kepala Belakang dengan Pijatan, Temukan Titik Pijat yang Efektif