GridHEALTH.id – Tensi darah yang tinggi atau hipertensi adalah masalah kesehatan serius yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan masalah kesehatan lainnya.
Tensi darah yang naik di pagi hari, terutama setelah tidur, adalah fenomena yang umum, tetapi bisa menjadi tanda masalah kesehatan yang lebih besar.
Lantas, apa sebenarnya penyebab tensi naik di pagi hari? Berikut ini penjelasannya.
Penyebab tensi naik di pagi hari yang perlu diketahui
Inilah penyebab tensi naik di pagi hari yang perlu diketahui.
1. Aliran adrenalin yang tinggi
Saat Anda bangun tidur, tubuh Anda memproduksi lebih banyak adrenalin. Ini adalah hormon yang meningkatkan denyut jantung dan tekanan darah.
Reaksi alami ini disebut "sindromi pagi" dan dapat membuat tensi darah naik.
2. Siklus kardiovaskular normal
Tensi darah cenderung naik di pagi hari sebagai respons terhadap siklus kardiovaskular normal tubuh.
Pada pagi hari, tubuh cenderung mengalami peningkatan aliran darah dan aktivitas jantung, yang dapat menyebabkan tekanan darah naik.
3. Pengaruh hormon tidur
Hormon tidur seperti kortisol dan aldosteron dapat berpengaruh pada tekanan darah pagi hari.
Kortisol meningkatkan detak jantung dan tekanan darah saat Anda bangun, sementara aldosteron mengatur keseimbangan elektrolit dalam tubuh, yang dapat memengaruhi tekanan darah.
4. Sleep apnea
Sleep apnea adalah gangguan tidur yang serius di mana pernapasan terhenti secara periodik selama tidur.
Baca Juga: Obat Alami Hipertensi dari Bumbu Dapur, Aman & Efektif Atasi Tensi Darah Tinggi